在药灵提醒，恐怕怎么死的都不知道，也怪自己不多看书，要是把这些书看完，就不会犯这些低级的错误了。
但是他随即又想到，自己虽然早期吸取月精华的时候偶尔打坐，但是也有超过10天没有打坐的，怎么会没有事呢？
他想起一个星期前在医院对付杀手的时候，神识枯萎。喝了粥之后就没有事了，莫非是那两粥救了自己？想到此，心中更是惊惧。
药灵在旁边说；“这下你相信了吧，你必须马上去休息了，每天打坐2~3个时辰。”
一个时辰是2个小时，每天要打坐4~6个小时也不多，自己以前在月下打坐的时候也是这么长的时间。
这本不厚的书很快看完，内容浅薄易懂，无非是教人打坐，详细的讲叙了打坐的方式，要领。以及控制、修炼、提升神识方法。
书中说，打坐时不但身体可以受到很好的休息。而且神识也能得到休息和进步。最后书中还说，进入打坐状态时，灵台空明，可以察觉到周围的一举一动，只要小心点，是不会有什么意外的，要是遇见变故，也可以马上醒来。
这时他开始入定打坐，很快进入书中所描绘的状态，脑中一片空明，无人无我。却又对旁边的事务清清楚楚，纤尘不漏，连药灵在做什么都很清楚。
天亮的时候醒过来，他发现果然如书中所说的一样，经过这次打坐，精神有种前所未有的饱满感觉。
早上去了学校，上午是万米长跑的复赛。这个比赛项目只有选拔赛、复赛和总决赛。复赛由每个学校选拔赛选出的10名选手参加，经过5轮比赛，每次选出前两名，参加最后的总决赛。
校园内也不是没有跑道，但是和选拔赛时一样，跑道都给400米，800米这些短程比赛用去了，所以万米长跑还是照以前的路线。
陈风已经没有继续争夺赢的欲望，在这次比赛的时候根本不努力，最后得了个第三名，这样的名次可以给自己加不少学分。
跑完之后，很多本校的同学对他的表现有些许失望，但是陈风毫不介意，午饭也不吃就走了。
去医院看了看老妈，他很关心老爸的最新的治疗方案到底管不管用。
到了医院，杨素芬的心情更好，她兴奋的告诉陈风老爸的转好的症状。医生说这样下去，再有半个月，老爸就能醒来。
听到此，陈风也非常的开心。他决定了，如果老爸醒来，他就把爸爸妈妈接到自己的新家去住，一家人幸福的生活在一起，他们一定
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