速，没有丝毫拖泥带水。
余航低声道：“楚凡，你再讲两句？”
“好！”楚凡深吸口气，脸上的笑容缓缓敛去，严肃的说道，“众所周知，体质强、抗击力强的人，速度都不会快了；而速度快的人，攻击力与抗击力肯定不强。今天我就告诉你们，只要按照我的方法训练，你们就会跟我一样，力量强，速度快。有了这两项基础，你们再学什么，都事半功倍，无往不利。”
“不多说了，给你们二十分钟准备，七十公斤负重，两万米，最后十名淘汰。”
呼啦一声，这一百名战士撒腿就跑，去准备负重包了。七十公斤，这别说跑了，背着都够呛。可既然教官都吩咐了，谁敢怠慢了？就算是累死，也得背着跑完了。
楚凡一回头，见余航和郭子明还在身旁站着呢，不由得翻了翻白眼：“你俩还愣着干什么？他们七十公斤负重，你们比他们多十公斤，再多跑五千米。”
我草，你是要玩死我们哥俩呀。
不过，余航知道，楚凡针对的是郭子明，而他也想试试，自己到底有多大的潜力？所以，不顾郭子明的抗议，硬是把他给拽走了。
就在众人开始负重跑之后，一名警卫员跑了过来，恭敬的敬了个礼，大声道：“报告，司令员和政委有请。”
楚凡放下刚刚整理好的负重包，好奇的问道：“司令员和政委找我？什么事儿？”
“不清楚，您去了就知道了。”
不跑更好，几百斤的负重对楚凡来说，实在没啥挑战，所以，楚凡干脆扔下负重包，跟着警卫员，去了后面的军事楼。
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