天南想开始修炼了，星帅反而摆了摆手道：“少主您不用着急，在末将的神宫空间内，末将可以把时间维度进行调整。
您在这里面呆一个月，也就只相当于外界的一天而已。
现在末将先教少主您‘炼髓法’，这是末将师承门派的不传之秘，如果可以的话，还请少主不要外传出去。”
“请星帅放心，我答应您，您教我的一切我都不会外传出去，除非得到您的同意。”
“末将谢少主恩典。”
星帅对萧天南行礼过后，萧天南又对星帅还了一礼。
两人客气一会儿后，星帅开始传萧天南“炼髓法”。
人的肉身力量中，骨髓的淬炼提升是最根本，也是最重要的一环。
按照星帅的理论，髓强则血强，血强则筋骨、脏腑、皮肉皆强。
所以要想真正的炼体，首先就得炼骨髓。
虽然萧天南现在只是意识处于星帅这神宫世界之中的，但星帅的神宫世界是融合在萧天南的神宫之中。
所以此时神宫世界里的星帅，看上去是把萧天南放置在一片岩浆之中。
但事实上他是在逼萧天南用自己的意识，去调动他神宫内那二十八颗星辰，外加那一轮圆月的力量，在帮萧天南淬炼骨髓。
那二十八颗星辰是由二十八个真仙之境的仙元幻化而成的，那一轮圆月更是由星帅的神宫世界幻化而成。
如此精纯而又磅礴的力量，如果萧天南真的将其吸收一空，那恐怕萧天南距离肉身力量达到下位神之境，想必也不远了。
神宫世界内，萧天南虽然明知道自己只是意识体泡在滚热无比的岩浆里的，但是那种烈火焚身的痛苦仍旧让萧天南感受得十分清晰。
现实世界当中，萧天南体内的骨髓不断经过力量的淬炼，一些存在于他体内的杂质正不停的往外排放。
甚至连他的金身，此刻也在转变成普通肉身的模样。
如果萧天南现在把自己的皮肉割开，他会发现自己的“金骨”正在变回成正常的“白骨”。
而“白骨”似乎又有要转变成白玉一般的“玉骨”状态。
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