久了，也觉得非常舒服。
‘长生诀’其实就是古代一位传奇长寿老人的长寿之法，对于养身一道，有着自己独特的观点，而且确实很长寿，据说活了四个朝代。
虽说古代一个朝代也就几十年，短的更是几个月就灭亡的都有，不过根据史书记载，确切的说，这位长寿老人，据传他活了800多岁，是历史上的长寿之星。以当时60天为一年记年方法，相当于今天的140多岁。
这是在是一项非常了不起的成就。青丘也在模仿其中，当然，长寿老人的方式不只这一些，只是他更喜欢将一些简单的运动融入进生活。
“哥，你这干嘛呢？”
看着青丘一些像只鸟，一下像头熊，非常好玩，青凰的瞌睡一下跑飞，一下跳到青丘面前，打断青丘联系。
“这是早操，当做锻炼。”
“不是吧，哥，你这才多大，就做这么，这么老人的锻炼，是不是有点太早了？”
青凰这样说，也不算错。应该青丘的动作做的很慢，现在的年轻人总是一大早起来跑步，却不知道从静止的睡眠中，经过短短不到一个小时时间就变成了全身运动，对身体的负荷其实很大。
像类似跑步这样的运动，应该在早饭一个小时候，并做适当的活动后，再进行，不但能增加速度，还能更好取得锻炼效果。
刚问完，没想到苏袖雪放下早餐，也加入其中。两人的动作如出一辙，非常有趣。
刚开始看青丘一个人动，还没觉得怎么样，现在两人同时动作，却有一种流水般相接的柔顺感觉，非常赏心悦目。
“青凰，来学学。对身体很好的。”
苏袖雪没有停下动作，只是在一旁鼓动着。
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