能力系招式的基础就是精神力。
没有足够的精神力，那怕我们招式掌握地再熟练，对对手也造成不了多少影响。
所以接下来的时候，我们要拿出更多的时间进行精神力地锻炼。”
接着，宁陌拿出了前一段时间刚邮寄到的基础冥想法，来自道教发源地龙虎山。
华夏境内有着无数大大小小的武馆、道场，要说超能力系的研究和培育，无出龙虎山右者。
前几天，宁陌就让阿狸尝试着进入冥想状态，一直没有成功，进入不了那种空冥的状态。又因为交流赛临近，就暂时搁置了。
“受到你昨天领悟光墙的启发，冥想法的学习不一定非得严格按照秘籍来，我们试试用音乐营造氛围。”
“阿狸～”
这个可以有。
宁陌把自己提前准备好的音乐传到阿狸手机中，把她放在冥想室里让她摸索去了。
死马当成活马医了。
基础冥想法提升精神力地速度并不快，但可以让精灵最真切的感触和控制自己的精神力，把已有的精神力开发出来。
这正适合阿狸。
她精神力强度没问题，就是没法利用起来。
宁陌回来，又看向敖兴。
离高考还有不到两个月的是时间，这一段时间得充分地利用起来。
敖兴现在也没有新的招式可以学习，只进行基础训练就太浪费了。
所有宁陌把敖兴现在掌握的招式在脑海中过了一遍，看能不能找到有共通之处的招式，自己探索训练。
要想成为职业训练家乃至更高的训练家，得针对自己地精灵有独到的训练心得和招式搭配。
“敖兴，使用复苏岚风。”
敖兴聚集风之力向着四周推去。
“敖兴，这些风你能完全掌握吗？”
“嗷吼～”
你这个问题是对龙神的怀疑。
“那你试着将推开的岚风范围控制在周身五米左右，然后将风转动起来。”宁陌说道。
敖兴再次使用复苏岚风，惯性风还是朝外推。
“先不要想着一口吃成大胖子，先熟练控制范围后，我们再转动，慢慢来。”
敖兴点点头，开始了练习。
唉，说到底，还是穷。
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