没有给冻僵，还能够清晰的急着《涅槃往生诀》续接经脉篇之中的要求。
《涅槃往生诀》续接经脉篇之中所著，《酷寒心诀》的强力施展，修炼者此时只能忍受严寒，绝对不能不能调度气海之中的真气，来抵御冰霜寒气。
必须让针砭肌骨的冰霜寒气不断吸走自己身体之中的热气，让体温一直下降，一直下降，一直下降到四肢麻木，全身如同冰雕一般，而且没有回暖迹象的程度！
到达这个程度，气海会自主的飘散出真气进入经脉之中，然而经脉已经冻的紧缩，能够通行的真气也细到如发丝一般，这个时候，宁不凡血管中的血液，已经快要冻结，流淌速度越来越慢，随时都有停止的迹象。
宁不凡咬牙忍住，随着血液流速减慢，宁不凡只觉得四肢已经越来越麻木了，但是保持心神不动，任凭身体持续降温，好似身体已经不属于自己，宁不凡心神专注于呼吸吐纳，吸气吐气，既细又匀，绵绵不绝，如春蚕吐丝。
外人看来，宁不凡是艰于呼吸，到了弥留之际，其实不然，呼吸吐纳、经脉真气、血管血液，三者已然开始同步，更加的接近《涅槃往生诀》续接经脉篇中的要求。
但是为了保证续接经脉的成功，宁不凡一步一步，严格按照《涅槃往生诀》续接经脉篇的要求去做，《酷寒心诀》还在持续施展，源源不断的风雪在宁不凡的身上覆盖了一层又一层，然而又被热气化去一层又一层，这般消耗掉身体之中的热气。
风雪不会停，不断的覆盖，不断的带走身体之中热气，而体内热气已经消耗几近于无，体温越降越低。
随着时间的流逝，彻骨的冰霜寒气越来越重，体温终于降到了全新的低度，宁不凡迷迷糊糊间已经感受到冰霜寒气汇聚成一股股寒流，已经在自己体内的经脉之中，血管之中缓缓流淌了，而且有加速的迹象。
前后对比，如此的清晰，如此的让人刻骨铭心。
这种感觉，是极度的麻木，是濒临死亡的迹象，热气在流逝，热血在流逝，知觉在流逝，唯有寒冷加持，现在经脉中流淌的不是热气而是寒流，血管中流淌的不是热血，而是寒流！寒流！寒流！只有寒流！寒流吞没了身体，即将吞没灵魂。
宁不凡想想都害怕，难道自己施展功法将自己冻死，那真是个笑话了，有作茧自缚一说，有搬起石头砸自己的脚一说，可从没听说过自己冻死自己的。
他将成为宁氏家族历史上第一位被自己的疗伤心法施展后，冻死之人，而且还是被罚思过
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