但是，《踏浪金甲诀》的外功修炼对于练武者来说就非常非常的严格，简直用极度残酷来形容！
内功完成之后，一枝梅就要躺在青石板上，首先是跑马践踏，这就是让梅花宗弟子骑着马，来来回回，高速奔行，马蹄如同雨点般的落下，一枝梅四脚朝天，催动武技，任由他们马匹踩踏自己身体各个部位。
其次，就是碎石乱砸，一枝梅躺在地上，那些弟子从楼上砸下石头，对着一枝梅砸，无论砸在何种地方，一枝梅都是一动不动，必须全力运劲抵抗。
跑马践踏，碎石乱砸，无论哪一项，砸中一次，踏上一脚，都是脑袋开花，一命呜呼的危险事情，可是一枝梅每天要像吃饭喝水般完成这些事情。
只有如此残酷的锤炼，才能一点一点的提升武技的威力，真正的内外兼修，也是踏浪金甲诀成为上乘武技的所在。
“小兔崽子，如果现在跪下来给我磕三个头，然后喊你家老不死的宁破军也出给我给磕三个响头，我就放你一条生路！”梅花宗宗主一枝梅此时亮出了自己强悍实力，他心中顿时豪气万丈，准备大开杀戒，但，在这之前，他要赚足面子。
刚才几次打脸，让他脸上无光，所以，现在要贴金，而贴金的最好方式就是羞辱对手，嘲笑讥讽对手，最好把他吓得尿裤子。
此言一出，宁不凡的脸顿时黑了下来，宁不凡已经很久没有听到有人在他面前说这样让他生气的话了。
虽然比这难听的话，还有很多，但是这话触痛了宁不凡内心最深处去的某根弦，属于他的爷爷宁破军，自从和宁破军几次谈话之后，宁不凡可谓和这个面冷心热的爷爷交心了，宁破军处处都是护着宁不凡，不管是如今的天才宁不凡，还是前世那最初的废材宁不凡。
所以，宁破军在宁不凡心里占据着很重的分量，但是一枝梅竟然这样说话，这让宁不凡动了灭杀之心！
“今日不管是谁！也救不了你了！因为我已经宣判你斩立决！”宁不凡紧咬牙关，心中狠狠的说着。
看到宁不凡不说话，只是用愤怒的目光盯着自己，一枝梅带着笑意，饶有兴致的道：“啧啧，小兔崽子，思考的怎么样？”
“样！你！妈！”一声怒涛般的暴吼，宁不凡的裹挟着精纯真气的右拳已经狠狠的砸在了一枝梅的脸上！
一切发生的太快！
猝不及防，一枝梅就轰然到底，宁不凡的已经的脚已经踩在了一枝梅的左侧脸上，鲜血淋漓，这可不是宁不凡脚猜出来的，而
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