吸就能感觉到心跳。
如果你想要全身的免疫系统都上去，那么感受心脏跳动的同时，全身的抽动也跟着心脏的频率一起跳动。
跳动的幅度不需要太大，只是要和心脏一样一抖一抖也没问题。
频率也不需要完全相同，比如心脏震动产生的力慢慢传到脚上和头上，以心脏为中心成为一个爆炸点，不停的向全身扩散。
你慢慢感受你的心脏，像一个不停爆炸的***，它(心脏)跳一下你全身抖一下，你全身的就会发热，那个混元气一下子就从你的心脏那里出来了！
心脏跳一下，你就稍微用一点点力，让身体向前推那么一厘米又拉回来原来的位置，慢慢的你就会喜欢上这种节奏。
效果是什么呢？
不会累，永远不会累！
比如你在打拳击，你听你心脏的跳动感，并把这种心脏跳动的频率加入你的格斗步伐当中，你一点都不会感觉到累！
之所以累，是因为大脑供氧不够，你需要大量呼吸，如果你的每一个动作和每一个步伐都和心脏的振动频率一样，血液就快速流向全身的所有部位，你还需要大量呼吸吗？
所以此时你根本就不会感觉到累！
以至于你呼一下就是心脏跳一下，你吸一下气就是心脏回缩的那一段间隔，你一呼一吸都跟心脏一跳一缩，你就直接进入超常躯体了。
全身的神经元得到血液的快速供氧之后，成长的越来越快，你在显微镜下看到的神经元的变化速度远远超越于世界上的所有病毒的速度！
当你的神经炎彻底代替肌肉，彻底渗透入身体的每一个细胞周围，这个时候你的进化速度将是全人类的最叼！
你的再生速度能让你拥有无限的寿命，甚至直接硬抗艾滋病(理论上可能可以，可不可以不知道)！
因为你的神经元发达到能改变自身的DNA的程度的时候，然后任何病毒进入你的身体，都会被你的神经元改造成为自己的奴隶！
你可以用你的念力让你的神经元如何改造这些东西，并且又可以通过意元体知道在你身体里的病毒是怎么样的！
这时候你的超常智能的超常躯体功能就练成了！
前提是你全身必须永远保持这样的振动，不到十年，你的身体全身都会发生巨大的改变，不管是身体里的化学反应还是物理反应，都是超常躯体的状态。
当然，你睡觉的时候就会断载断更新神经元的超进化速度，因为频率断
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