将本站设为首页
收藏生存官网,记住:www.sc5235.com
账号:
密码:

生存中文:看啥都有、更新最快

生存中文:www.sc5235.com

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:生存中文 -> 重生之UFC六冠王 -> 第4章 魔鬼训练

第4章 魔鬼训练

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

说,这意味着新一轮的复习、试卷和无休止的排名压力。

但对于孙圣而言,这却是他全新人生的正式启幕。

他的生活被精准地切割成了三个部分:学校、武馆、股市。

白天在学校,他表现得和一个普通学生没什么两样。

听课,做笔记,偶尔也会在课堂上走神。

但没人知道,当他双眼放空地看着黑板时,脑海里正在一遍遍地复盘前世的经典比赛,分析各种技术细节。

放学铃声一响,他便会第一个冲出校门。

十五分钟的自行车程后,他会准时出现在振威武馆。

等待他的,是张磊为他量身打造的“魔鬼训练”。

张磊发现,自己还是远远低估了孙圣。

他本以为孙圣只是反应快、有天赋,但终究是个没有系统训练过的高中生。

可当训练真正开始时,张磊才意识到自己遇到了一个怎样的“怪物”。

“你的核心力量太弱了!”

“大腿爆发力不足!”

“上肢力量勉强及格,但耐力一塌糊涂!”

第一天,张磊对孙圣的身体素质做了一个全面的评估,结果惨不忍睹。

除了柔韧性和协调性出色外,其他各项力量指标,都只是一个普通偏瘦高中生的水平。

“小子,你这身体,就是个空有顶级发动机的纸壳车。反应再快,一碰就碎,打不了硬仗。”张磊下了结论。

“我明白,教练。”孙圣平静地接受了这个评价,“所以,我需要您的帮助。”

他根据自己的身体情况,修改了张磊给他制定的锻炼计划,使其变得更加精准而高效。

周一,大重量力量训练日:深蹲、卧推、硬拉,循环往复,榨干他每一丝力量。

周二,爆发力与速度训练日:药球、战绳、跳箱,让他体会心脏快要跳出胸膛的感觉。

周三,核心与耐力训练日:平板支撑、卷腹、长跑,挑战他意志力的极限。

周四、周五,则是技术与反应训练:打靶、移动、轻度实战对抗。

周末,则是休息和即将到来的实战。

孙圣完全没有怨言,以一种近乎自虐的狂热投入其中。

他的自律性,让整个武馆的人都为之侧目。

别的学员训练完,聚在一起吹牛喝水。

他则会独自一人,对着沙袋练习最枯燥的刺拳,一练就是成百上千


  本章未完,请点击下一页继续阅读!

看了《重生之UFC六冠王》的书友还喜欢看

噬恶演武,诸天除魔
作者:温茶米酒
简介: “符纸木剑经书,纯古法的驱邪,现在已经不吃香了,就算术士出门,都得带个二百斤的香炉防...
更新时间:2025-12-22 02:31:34
最新章节:第588章 楚某平生笑美无悔
开局一张弓,装备就变强
作者:芋头排骨饭
简介: 装备:训练短弓品质:灰色装备要求:无说明:这就是一张做工粗糙,材料劣质的短弓,除了练...
更新时间:2025-12-22 00:07:00
最新章节:第110章 融合呼吸法
泼刀行
作者:张老西
简介: 国术、民俗、志怪、禁忌、朝堂、江湖、宗师、斗法、过阴、出马、请神、傩戏、密教、长生…...
更新时间:2025-12-22 01:31:15
最新章节:第822章诡海
堂哥修仙,命格成圣
作者:堂哥要逆袭
简介: 何青穿越修仙界,成了炼气家族何氏一族的血脉贵子。他本一心问道求长生,紧紧把握住命格【...
更新时间:2025-12-22 01:37:00
最新章节:第161章 证道三要
全球崩坏
作者:间歇性诈尸
简介: “曾经我被遗弃在起点孤儿院门口,后来孤儿院破产了”

“曾经...
更新时间:2025-12-22 00:41:07
最新章节:第948章 祝大家冬至快乐
廊桥
作者:跑路的哥布林
简介: 修仙世界天意纰漏,重生反派改写剧本。活了近千年的魔道巨擘孟求真杀死自己师尊,夺取轮悔...
更新时间:2025-12-21 14:16:00
最新章节:第九章:山隹智鹏返场和陆理倩查发生口角