“先蹲四个小时的马步。”
“是。”赵山河听到命令以后，便是蹲了下去。双手向前伸直，紧握拳头，收拢在腹部，小腿微屈。成一个Z字形蹲了下去。
王超递给了王贝贝一个眼色，她便是明白王超想要自己去干嘛。于是，王贝贝又去找来了两个大瓷碗，将里面倒满水，置于赵山河的掌心之中。
刚开始的时候，赵山河掌心里的水，还会因为身体的不平衡而产生了晃动，水面掀起了微微的涟漪，但是随着时间的过渡，赵山河手掌中的水，吹了风吹过的时候，会掀起微微涟漪以外，是再难掀起涟漪。
待到赵山河蹲了两个小时的马扎的时候，王超不知道从什么地方，叫人搬来了一些砖块。扔在赵山河的脚下。
“起脚。”在王超的招呼下，赵山河起了一只脚，而后王超一层一层的在赵山河的脚下垫了一层砖块。
接着又在赵山河的另一只脚下，垫了一层砖块，直到赵山河已经离地面四十公分，方才没有继续往赵山河脚下放砖块。
这时赵山河已经感觉到了有点在晃动的感觉，好像身体随时会被风吹倒。“站稳点，练武之人，要做到站如松，坐如钟。不动不摇。”王超出言提醒道，：“还有碗里的水，要是溅了一滴水在外面，就加训一个小时，王贝贝，你好好监督。”“是。我一定会好好监督他的。”王贝贝冲着赵山河做了一个鬼脸，俏皮的笑了一下。那意思是再告诉他，你不要担心，等到王师父走了的时候，你就可以偷懒了。
给赵山河安排了训练任务以后，王超便是离开了庭院，回了客厅，不知道去干吗了？
王超走后，王贝贝又躲在角落里看了看，发现王超真的走了以后，便跑回到赵山河面前，悄悄的在赵山河的耳边，轻声，说道：“山河，你师父走了，要不要下来休息一下？”
赵山河看着王贝贝俏皮的样子，怒了努嘴巴，道：“你没看到我脚下的砖块被师父做了标记么，还有手里的水，要是我偷懒，肯定是会被发现的，我还是不要了。”
王贝贝听完以后，有点失落，随即像是想到了什么好玩的东西，便从一旁的树林里找来一条小虫子，直接扔进了赵山河的衣服里。
“王贝贝，你干了啥？”赵山河有点哭笑不得，但是又不能随意动弹，因为他现在只要一动身子，那么碗里的水便会溅射出来，那样子估计又得加训了。
本身此时头顶已经是烈日当空，赵山河的身上，早已被汗水浸湿了，衣服都已经被汗水浸
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