姜辞之所以会有这种想法，也是对泰元王朝的恨铁不成钢。
若是泰元王朝也有这般自强想法，哪会有如今这下场。
说到底，还是王朝不力，牵连魏乐府需要逃命。
若是没有这些事，魏乐府有家有业，哪里需要过这些苦日子。
百姓也是安居乐业，根本不用受这兵祸。
“就冲馆长你这话，真出了事，我背着馆长你一起跑。”魏乐府也是笑眯眯的说道。
“那你可得多吃点了，不然背着我没跑多久就没力气了。”姜辞跟着调侃说道，他这属於苦中作乐了。
总不能一整天都愁眉苦脸的，他怎麽说都是馆长，要起带头作用。
好吧，其实是他也没辙了。
其他人有可能跑出去，但姜辞因为身份、名气等，被紧盯着呢。
说到底，他算是被软禁在图书馆里。
不过他得活着，不然他一死恐怕会牵连更多人。
“成，那我就再吃点。”魏乐府也不客气地说道。
“那你先练着吧。”姜辞应了一句说道：“我去理理书。”
“你自己悠着点，别给伤着了。”
“馆长放心，我有分寸。”魏乐府回了一句，这才慢悠悠地开始了锻炼。
但在姜辞人走远之後，魏乐府的强度一下子就爆了。
皇家骑士极限训练计划对於魏乐府来说，最难的不是锻炼过程，而是这期间意志上的坚持。
超大重量深蹲让魏乐府的股骨和胫骨的骨小梁都在发生微骨折。
这膝盖传来一种钝钝的且像被锤子隔着毛巾敲打的感觉。
到了极限次数，半月板被压到超出弹性极限。
其内部纤维开始撕裂，整个半月板被碾得像快要散开的麻绳。
然後肌肉做到力竭之後，大脑仍在命令它收缩。
此时肌纤维不是正常地滑行收缩，微观上肌节里的肌动蛋白和肌球蛋白丝被撕下来被继续强迫发力，让整根肌纤维从中间断裂。
而後肌细胞膜破裂，细胞内容物中的肌红蛋白、肌酸激酶、钾离子等全部涌出来进入组织液。
附近完好的肌纤维被这些有毒的细胞碎片泡着就开始水肿，让整个肌肉群肿胀发硬。
肌肉可以膨胀，但包裹肌肉的筋膜是致密结缔组织的弹性却有限。
当肌肉在负荷下被迫拉到极限，筋膜在被从内向外撕裂。
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