到在厨房遇见的翠衣女子，是严镇北的女儿，叫严艳萍。她因为长期习武和营养充足的原因，已出落的十分动人，是远近闻名的美女，前来镇北武馆求亲的人络绎不绝。
“史可奇，你知道马步的来由么。”严镇北看他蹲成一副便秘的模样，觉得是时候给他上次课。
“这个．．．．．．这个不知道。”史可奇只知道爷爷教的战场知识等等，马步倒是听过，就是不知道为何这么称呼。
“你猜猜。”
“马步是马蹲下来排泄的姿势，它只能半蹲因为蹄子太细不能完全蹲下去，被人看见，给这个姿势定义为马步？”
“．．．．．．．”严镇北脸色半黑。
“好吧，我真的不知道。”
“马步的全称叫‘拒马步’，是步兵手持长枪的抵抗骑兵冲击的战术步伐。分低中高三种站法，以保证前后三根长枪能同时刺出。由于骑兵会左右跑动，寻找步兵们防御的弱点冲刺，步兵们还要在马步加上移步，保证枪头永远对准骑兵。”
“我现在练的就是拒马步？”
“对，有个武术大师从步兵这种步伐中受到启发，人的膝盖弯曲比直的受力要大很多，让弟子长期练习后，竟然可以抗击几倍于他体重的力量。马步分死马和活马两种，死马是采用低位站法，蹲在原地练习，活马是在死马的基础上加以移动，站位的姿势可变成中位或高位；总之不能一味练死马或者活马，要两者结合才能充分发挥马步的作用。”
“难怪有种说法叫死马当作活马医。”
严镇北脸黑的像包公，说：“今天你的马步蹲到你上工的时间。”
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