第二天天还没亮，聂无双就醒了过来，然后赶紧内视，看到自己弱小的身体里面鲜活的五脏六腑，流动着的血液等等神奇的一切，这才松了一口气，要是自己拼了老命还没有突破内视境界的话，那就真的有点蛋蛋的忧伤了。
起来之后就是十遍金刚拳术的修炼，虽然聂无双跟随大长老修炼，可是黑虎会的，老长老会，黑虎不会的，大长老也会，因为黑虎本来就是大长老教授武艺的，自然无双也是学会了所有的八式金刚拳法。
现在接近一个月刻苦的修行，无双皮质紧缩，浑身肌肉没有丝毫的松弛感，演练金刚拳术的时候，拳风唬唬有声，不再是花架子，当然要说可以实战，那也还不一定。
修练完之后，就负重奔跑，依然只是五公里，不多不少，只是一百斤已经换成了一百五十斤，因为木月大长老丝毫不留情面的铁血修炼方式，使得现在的无双基本上已经炼皮成功，而炼皮大成的标志就是背负两百斤的重物却不影响正常的行动甚至是打斗。
现在就连无双的速度都是快了一倍不止，以前五公里的负重前行需要一个小时，现在差不多半个小时就可以，这可是实实在在的大进步。偶尔木月大长老看到无双勤奋无比的修行，也会轻轻地点点头，不夸奖不赞扬。
负重之后就是荆棘鞭子的炼皮，现在满是荆棘的鞭子已经只能在无双坚硬若牛皮的皮肤表面留下一些小白点，当然这只是使用了很小的力气，要是全力出手，肯定是要见血的。
荆棘鞭子之后就是许许多多的比如梅花桩，水中练拳，演练一些武器，基本上十八般武器都会让无双耍一遍，这不是要他在一门兵器上面吊死，否则没了武器，岂不是要空手夺白刃，你以为别人是傻·逼啊，还是以为你自己刀枪不入，这不是找死么。
“无双，今天跟我出去猎杀凶兽，准备好野外生存的一切东西，一刻钟之后出发。”
木月也不管无双是什么想法，在他想来，想要成为真正的强者，只有血腥的杀戮才能成功，不然就算你修炼的再如何的厉害，没有厮杀的经验，迟早是要阴沟里翻船的。
“好”无双压制住内心的兴奋，并没有什么恐惧的感觉，因为这些天在白云部落都是看得太多了，有时候被白云部落的猎人们活捉回来的一些小型凶兽。
比如火牛，就是让跟随黑虎修行的那些小孩子一刀刀捅死的，场面虽然血腥，但就是这样的方式让他们从刚开始害怕呕吐到后面的脸色如常，否则没有见过血腥的，就立马出去杀兽，不是拖油瓶是什么
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