士很不简单，无论是道术、幻术和武术，都练到了一种炉火纯青的境界，难怪当初。”
“当初什么？”
叶飞摇了摇头，紧紧地抓住了沈萧清的手，“娘子小心些！”
当所有的飞鸟同时落下，袭向上官翎和兰若心二人之际，上官翎突然将手上的刀扎入到土中，然后蹲下身，左掌掌心向下，对着地面击了一掌！
大量暗黄色的气劲从她体内涌出，在她和兰若心周身形成了一个泛着淡淡土色的半圆罩子。
“砰砰砰！”飞鸟们如骤雨一般撞到那罩子之上！
当绝大多数飞鸟倒在了罩子之外，仅存的几只乌鸦聚在一处，变回了老道士。
“差点忘了，小娘子是阴阳派的弟子，刚才那是五行土性内力吧？”老道士看着上官翎道。
说罢，老道士手指往前一戳，戳向那个泛着土色的罩子，只一戳，便将那罩子戳破。
紧接着他对着上官翎和兰若心甩动手上的拂尘，上官翎立即从地上抽出自己的刀，和兰若心分别往两边躲开。
老道士扔出手上的拂尘，拂尘飞旋着扑向上官翎；而他自己则向兰若心逼近。
随后，上官翎便被那拂尘纠缠，兰若心则是陷入到老道士凌厉的攻势之中，在等待反击的机会。
“没想到他的拂尘都能牵制住上官翎！”沈萧清惊呼。
“他这是内外兼修，”叶飞解释，“这拂尘是他用外功操控，而他自己则是在用内功和兰若心周旋。”
内外兼修的运用有四重境界：最基础的便是修得内外两种功法；
第二重境界是交手时内外两种功法自如地切换搭配，通常能达到此境界者，实力相当于百尺境，比如三年前的叶飞；
第三重境界则是同时使用两种功法，也就是一心二用，这老道士便已经做到了如此；林挽风、何挽舟和花挽蝶等这几人的师父，当年也是练到了此境界，实力至少是名不败境的高手。
至于第四重境界，叶飞的前生林挽风曾听自己的师父说过；而他的师父，也是听祖师爷讲的。就是返璞归真，将纯阴内功和纯阳外功练到了极致。也就是说，在只修炼纯阴内功或是纯阳内功的高手面前，能够用其所长就其打败！
至今像这样内外都达到极致的高手，传闻中只出现过两人。
十几个回合之后，上官翎终于摆脱掉了老道士的拂尘，然后身法在林间不断切换，最终到了老道士身后时，她的刀气四起，继而扑向那老道士
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