“急什么，你姐夫又跑不了，以后日子长着呢。”廖佳怡呛声道。
廖南星是真怕廖佳怡，低着头没有搭理她。
“怡儿，坐下不要乱说话，我也想听听阿朗的讲解。”廖夫人嗔怪的看向女儿。
吴朗尴尬的一笑，随后，正色看向廖南星，说道：“我继续刚才的说啊，从人体骨骼结构上说，腰隙是指腰椎与胯骨的契合处，或是称之为榫头处，这符合"隙"的含义，此处轻微的变换不仅是重心的转换或调整，而且是发劲的源泉的变化，比如，我捋对方左手，自己重心不能在右腿，而应在左腿，这就要求右胯走弧形向左胯转化，看似重心在右，实则在左；对方见被捋将要前倾失势回撤时，我正好胯已移向左边，即可顺劲蹉步向前方放劲，这样劲整威力大，炼拳当中腰胯间隙转化比比皆是，所谓达到"四两拨千斤"的效果，就是不断转化或调整自己重心，而拨动、控制对方重心，转换、调整、发放全在腰隙，主要是胯骨，所以说"命意源头在腰隙"！”
“比方说，太极拳发的是"筋骨劲"，以筋骨发力，是太极拳不同于其他拳术之处,其他拳术,都以肌肉发力见长，练西洋拳者背肌发达，练跆拳道者腿肌发达,练太极拳者,不大可能练出什么肌肉，练得出肌肉的就不是太极拳。所以，一般说来，太极高手是最没有健美的"样子"的。在练习、教授太极拳时，一再要求"用意不用力"，而这个"用意不用力"既不怎么好理解，也多引起争论，如果我们换一种说法，叫"用骨不用（肌）肉",就会让人瞬间明白，因为太极拳要求我们以超乎正常的训练方式，细致深入地控制到骨骼。我们常说"太极处处都是手"，只要我们能够控制自己周身每节骨头，无论对方碰到我们身上任何部位,我们都能立即就在该部位进行化解、反击，就能做到"浑身都是手"，所谓"全身是手手非手"！”
“开胯，就将胯根打开，以使胯关节松开，裆劲要开，要虚，裆开然后心气发动，裆开就是指"两大腿根要开",腰部的左右旋转和腿部的虚实转换，是靠胯关节的松活来完成的，如果两个胯关节不打开，而是死顶住骨盆，腰也起不到车轴转动的作用,"开胯"的要求，一般有两层意思：一是机械性开胯,每天要拉胯、压胯，有正压、侧压等，再就是拉大马步，两膝盖螺旋外展、平面旋转，以使大腿根部产生拉力,这样练习一段时间，可使胯关节和肌肉拉开变长，具有一定韧性。二是内功性开胯,在机械性开胯基础上，通过意念，两膝先外展后微微内合，胯根松开，用
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