正是晚间的那种静谧与自然的坏境让他可以体会到“一觉睡到自然醒”的高睡眠质量。
记忆之中在十三岁之前他都是每天五更便起习练武艺，寒冬酷暑皆是勤练不辍，但在其后却是中断了，父亲在他身上寄托的希望实在太大，天天重复习文练武的那种繁复加上心理压力终于让他不堪其负，整个人都变的颓废，进而放浪形骸起来。可以说肖毅的前身就是个汉末之时心理压力得不到缓解而产生逆反心理的一个最大典型！
不过对重生的肖毅而言这一切都不是问题，有了一具梦寐以求的健康躯体，做任何事哪怕再苦再累都是一种享受。至于恒心毅力，每日都要忍受三四个小时头疼欲裂与周身经脉萎缩，汗水湿透了棉衣还能一声不吭神色如常，肖毅缺什么都不会缺少这两样。长期病痛的折磨在给他带来巨大痛苦的同时也给了他超人的毅力与忍耐力。
起床轻手轻脚的穿上衣服，肖毅没有打搅侍女们的休息就到了家中的练武场，兵器架上架着诸般兵刃，地上则是石锁等熬炼气力的用具，虽然他很久没有练武了，可肖令每日却还会一如往常的来此打扫清理，想到那块陨铁的重量，肖毅首先看中了地上的两块石锁。
快步上前先用后世的体操动作活动了一下身体，肖毅第一个发现就是这具身体的柔韧性比起之前提高了许多，所谓“拳不离手曲不离口”，一旦放弃苦练身体定会倒退，比方说现在他轻而易举就能做到的“一字马”“鲤鱼打挺”“盘龙绕柱”以前的肖毅在荒废了三年之后就至少没有那么轻松，想想应该还是那块玉佩融入躯体的功效。
一手拎着一个石锁，双手用力一提，肖毅却是立刻跳起一尺来高，面上又露出了思索的神色，这可是四十斤一个，记忆之中他双手将之提起是十分费力的，因此方才他也是全力以赴。可一提之下石锁绝没有想象之中的沉重，那一下跳跃也是用力过度加以消解的结果。再度将两个石锁挥舞起来竟是收发自如，此时肖毅已经可以肯定那块玉珏对自己的身体肯定是有着很大的改善了，远胜他记忆之中的强度。
“公子？你……”肖毅那里想到这一层是极为兴奋，当下从记忆中找出一套当年学过的双刀路数便耍了起来，一时间场中是风声呼呼人影连闪，此时却是肖令恰好前来，看见眼前的一幕不由得便是瞠目结舌！论力气他已经能算大的了，三四百斤的石头尽可举得起来，可举起石头与挥动石锁之间是有着很大的区别的，让他如同公子一般这样轻灵是再也做不到的，难不成自家公子并没有放弃只是隐藏罢了。
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