上的修炼。
第二天一早，盛青云刚上楼顶，东方若兰几人都换上钟颖送来的练功服也上了楼顶。
盛青云没说话，只是向着三位姑娘点点头，示意三人跟着自己演练，就着蒙蒙灯光，四人在楼顶一招一式的演练起五禽戏，就是三女还没有学的虎形、熊形，三女也跟在盛青云身后似模似样的练着。
东方破晓，盛青云停下演练，让三女继续练习，他自己吞炼那一缕先天紫光，炼化后，盛青云不在演练五禽戏，而是练起三丰太极拳来。
随着盛青云演练三丰太极拳，楼顶竟然出现一个活跃的气场，天地间随破晓而出现的纯阳、纯阴之气，灵气被吸引，从四周汇聚而来。
处在气场中正在练习五禽戏的东方若兰三女忽然感觉到自己似乎对周围环境的感觉敏感多了，好像有什么细微的气息随着自己演练的五禽戏流动，带着勃勃生机，有一些随着自己呼吸进入自己身体，有一些则通过自己的皮肤渗入体内，这种感觉很玄妙，随着这气息的入体，整个身心都有着一种说不出的愉悦，就像身体的每一个细胞都欢喜起来……
盛青云打着太极拳，心神在体会感悟拳法的变化意韵，对于这套拳，每打一次，盛青云都会从中有不一样的感悟，这已经不能简单的把它看着是一套拳法，在盛青云的感觉里，这应该是一套由武入道的神功，以武的方式解读道的演化运行，若仅把它当做一套武功，则为为世间太极拳之母，无论武当太极拳，陈式太极拳，杨氏太极拳，还是吴式太极拳，都可以追述到这里，可那也只能是一门拳法，却不能成为一门道法，得到的仅是一点枝节末叶。
演练中的盛青云虽沉浸在拳法感悟中，可也留有一丝灵觉留意周围环境，武者、修士都需要保持一定的警觉，随时留意周围一定环境的变化，保护自己。
身后东方若兰三女联系五禽戏的变化让他有些惊异，没想自己演练三丰太极拳也会影响的身边人修练五禽戏，看样子这影响不小，还是极好的一面。
盛青云几遍三丰太极拳打过，三女竟然也能够将一套五禽戏连贯准确的演练了，毫无涩滞，动作准确无误，竟然不需盛青云讲解其中要点，原理。
盛青云大为高兴，于是收式结束自己演练，准备将原本要等几位姑娘演练五禽戏纯熟后才准备做的事提前一下。这就是盛青云结合自己修炼体会和丹士传承准备为几位姑娘传功种法，其实就是以自己真气直接在对方体内运行周天，让对方经脉适应和熟悉了这种真气运转，呆纯熟后将自己
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