排汗消耗皮下脂肪，使您在舒服中轻松减肥。据测试，桑拿10分钟相当于长跑10公里，因此具有健美减肥的功效。
另外，当身体大量排汗消除皮下脏物时，可提高表皮细胞的通透性，活化细胞，故还具有美容护肤，延缓衰老的效果。在桑拿过程中，机体不断地吸收炉上特有岩石散发出来的有益健康的微量元素，有预防疾病的效果。
桑拿浴是一种特殊的洗澡方法，兼有清洁皮肤和治疗疾病两种作用。它通过接连几次的冷热交替可缓解疼痛、松弛关节。
对皮肤来说，由于蒸气浴过程中皮肤血管明显扩张，大量出汗，血液循环得到改善，汗液排泄有助于体内废物的排除，使皮肤里各种组织获得更多的营养，对许多皮肤病诸如鱼鳞病、银屑痛、皮肤瘙痒症等都有不同程度的治疗作用。
有这么多的好处，也难怪有很多人对这种保健洗浴方式趋之若入了，它可以说是一种，时尚与保健双得的休闲方式，其喜好者众多。尤其是不少女性更是喜爱小木屋中既减肥又美容，因此流连忘返，乐此不疲。
当然，桑拿浴也并不是没有任何坏处，有医学专家警告说，频繁出入桑拿却可能成为男子不育症的元凶......咳咳，大家都懂的，这样的持续高温环境下，对小弟弟可能不是太友好，尤其是对弹药库来说，这里更是极度危险的大凶之地。
高温能导致弹药库爆炸了解一下？
所以这里告诫各位兄dei一下，没事儿干的时候千万不要太长时间骑车、泡热水澡、久坐不动、穿紧身牛仔裤等，这些都不是什么好习惯。
刚才说的是干蒸方式的桑拿浴，其实按照分类的话，桑拿浴应该还有一种湿蒸的方式，也可以叫土耳其浴，据说是从土耳其那边传过来的。
这种蒸桑拿的方式其实非常简单，把水烧开使之产生蒸汽，再通过管道喷出，产生的蒸汽有充沛的水分，这样人在其中就可以慢慢享受了。
湿蒸一般温度会控制在50℃左右。女士们大多会选择湿蒸，因为蒸完后，皮肤都会较之前红润、水灵。
所以很自然的，烟儿自己一个人去女士桑拿浴那边湿蒸，晋阳则和于洋，还有魏华、埃佩尔四个人一起享受一把干蒸。
“舒服，真的好舒服。”晋阳拿起毛巾擦了把脸上和头发上的汗，免得头发上滴落的汗水流到眼睛里去，爽的简直快要呻吟出来了。
没想到在温泉池子里先泡一会，再到桑拿房里蒸的感觉是这么爽，好像身体里有什么东西
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