将本站设为首页
收藏生存官网,记住:www.sc5235.com
账号:
密码:

生存中文:看啥都有、更新最快

生存中文:www.sc5235.com

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:生存中文 -> 都是女总裁惹的祸 -> 第364章健身房当教练

第364章健身房当教练

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

苗的资料给了我们,包括来到这里的医疗小组也教了我们不少,可是他们说他们有些方面都不是很清楚,还得去找军方医疗团队研究研究呢。我一想,太耽误时间了,所以就找沈总问了问你有没有时间。”

此时冉枫站在一个举重杠铃下面,双手握着杠铃,轻松的上上下下说道“这个简单,你先说说你知道的,你有什么问题,我一一给你解答就是了。”

陈诗雨走了下来掐着腰无语的说道“你确定你是来健身的?你需要健身吗?我举这个蹲下来就站不起来了,你给我留点自尊心好不好?”

“这才多重?很容易的好不好,只要掌握一点技巧,稍微锻炼一段时间,全身的线条,手臂,肩膀,腰腹,臀部,大腿,全身上下都能锻炼到。而且需要扩充胸部,还会让你嘿嘿……”

陈诗雨一听说道“真的?这东西还有技巧,难道不是换小的慢慢练吗?”

“来来来,你来我教你。”冉枫走了出来“你扶着这个,我在你背后,我教你保证搞定。”

陈诗雨为难道“我们不是来说疫苗的吗,这个……还是改天吧?”

“没事,边谈边练就是了,来来来。”冉枫说着把陈诗雨推了过去,然后从后面贴着陈诗雨抓着她的手说道“我怎么说,你怎么做,保证你可以自如的控制它。”

说完之后,冉枫细心的教导了一下陈诗雨如何控制手臂肌肉的力量,然后托着陈诗雨细滑的手臂说道“好的,慢慢的蹲下来,放心不要怕,有我在呢。”

陈诗雨慢慢的一点点的蹲了下来,在冉枫的帮助指导下,果然成功了。然后在冉枫慢慢的指导下,又缓缓地站了起来,休息片刻喘了口气,又按照冉枫的指示蹲了下来。

“对就是这样。”冉枫贴着陈诗雨,她蹲下来,自己也得蹲下来,感受着陈诗雨伸缩的屁股,心里一阵窃喜,特别是一上一下的时候,很快让冉枫就来了感觉。

“好好好,就是这种节奏,还不会累。现在咱们谈谈疫苗的事吧,你放心你只管做动作,有我在呢。”然后得手臂一个手扶着陈诗雨腰肢,一个手拖着她手臂说道。

陈诗雨有些微喘,但是因为节奏控制的很好,并没有感觉多累。然后转移了注意力,开始和冉枫谈论关于疫苗的事情,一开始还不能专心谈论,但感觉自己举的还是挺不错的,就这么一上一下,分着心,谈论着关于疫苗的事情了。

冉枫回答的也很认真,虽然他也是分心,可对他来说这是小意思了,他现在可是尽情的享受着陈诗雨


  本章未完,请点击下一页继续阅读!

看了《都是女总裁惹的祸》的书友还喜欢看

抗战:从东北军开始全面战争
作者:炫龙童学
简介: 那一天,身为华夏陆军特种部队的他,重生1932年!\n国之沦陷,东北岌岌可危!
更新时间:2026-03-03 23:44:17
最新章节:第2125章 老北风:我错了
公路求生,开玩具车也能当榜一?
作者:老酒抽到上上签
简介: 【公路求生?无CP?微群像】一睁眼,花浅穿着睡衣抱着猫,被丢进了公路求生游戏。
更新时间:2026-03-03 23:16:00
最新章节:第九十四章预知
被休后,每日情报助我熬过荒年
作者:慕莲莲
简介: 灾荒+系统+日常流+发家致富+极品不多+无空间\n李木槿在末世挣扎求生了一年,死于饥...
更新时间:2026-03-03 23:35:18
最新章节:第371章 他是谁?
鸿蒙霸体诀
作者:鱼初见
简介: 十万年前,九位风姿卓绝,独断万古的女帝,妖后,被封印于鸿蒙金塔之中。
更新时间:2026-02-26 22:55:39
最新章节:第2924章 金皇丹
华娱:说好顶流,你成资本了?
作者:梅子酒耶
简介: 林深:都说顶流吃的是青春饭,那我顺便把做饭的锅买了,不过分吧?

...
更新时间:2026-03-03 23:31:00
最新章节:第九十九章 :这姑娘老板估计把她忘了
开局圣地道子,你让我走废材流?
作者:东大街一霸
简介: (天才修仙,杀伐果断,轻松向,系统,扮猪吃虎,虐菜圣手,炸鱼天尊,多女)\n穿越仙侠...
更新时间:2026-03-03 23:30:03
最新章节:第989章 另一个解决办法