表情上看出来。不要忘记，语言是一个人思想的真实反映，你如果细心地听一个人的语言，就能了解他的内心世界。”罗伯特很认真地说。
“我从阿仑的话里没听出什么来。”杨岩摇着头说。
无为相信罗伯特说的话，知道他既然这么说一定有他的道理：“罗伯特，能给我们讲讲为什么这么说吗？”
“其实一个人的改变并不是像人们想象的那样有多么难，人是可以在瞬间就改变的。人的改变有主动的，也有被动的，无论是哪种改变，只要方法正确，改变一个人是很简单的事情。”
罗伯特的话一下子引起了无为和杨岩的兴趣，两人都瞪大眼睛望着他，等待着他的下文。
罗伯特见两人在聚精会神地听自己讲，他又接着说：“亚里士多德发现人类所有的行为都是有目的，也就是人类所有的行为都是在追求某种目标或结果，他指出每个人的最终目的都是生活幸福。现代行为学家经过研究发现，人的所有行为，其直接或是间接的目的只有两个，不是追求快乐，就是逃避痛苦。你们仔细地想想，你们做的每件事是不是就是这两个目的？学习、工作、交友、看书、健身、旅游、购物、上网、包括赌博等等，所有的行为，直接或间接的目的都是为了追求某种快乐，或是逃避不做这些事而带来的痛苦，就像看书、学习是为获得愉悦感，也是为了逃避因无知给自己带来的痛苦。”
“不错，罗伯特你说的不错，我无论做什么都有这种感觉，但是我听不出这跟阿仑的改变有什么联系？”杨岩心急地说。
“哈哈，很快你就知道有什么联系了。我以前曾对无为讲过，控制人行为的是内在的情感，也就是建设性情感和破坏性情感，我们的生命体对建设性情感的感受是快乐，对破坏性情感的感受是痛苦。因此说就是痛苦和快乐这两股力量控制了我们的一切行为。比如喜欢赌博的人，是因为赌博能带给他快乐，带给他希望。控制人的行为的根本点在于，内心对这种行为的情感上的认知，然后再反应到外在行为上。因此，控制行为最简单的方法就运用快乐和痛苦两种力量，把快乐套在你想要的行为上，把痛苦加在你不想要的行为上。运用这种方法，你可以在很短的时间内改掉不良习惯，培养出良好的行为习惯。”
罗伯特见无为和杨岩似懂非懂的样子，笑着说：“我给你们举个简单的例子吧。戒烟是许多人认为很难做到的事情，有的人曾多次戒烟都不成功，他们也知道吸烟对健康不利，有位朋友戒了多次都没有成功。有一次我问他
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