若是没练过《紫霞秘笈》，如此强来，十有八九会把自己弄残。毕竟檀中穴位于任脉之上，属于非常重要的穴道。
不过《紫霞秘笈》中冲开丹田的方法极有技巧，加上紫霞真气绵如云霞，但蓄劲极韧，故而可以将冲开中丹田时的危险降到最低。
风不归屏气凝神，盘膝静坐，先依照《紫霞秘笈》中的法门，打通任脉。
任督二脉是人体最主要的两条经脉，其中任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。任督二脉若通，则八脉通；八脉通，则百脉通，若是能将两条经脉都打通则可以脱胎换骨，功力大进。
在一般情况下，任督二脉只可藉由武功高强之人相助，耗费全部功力，才可打通，很少有武功能让人自行打通的，而《紫霞秘笈》中就有让人自行打通任脉的法门作为开辟中丹田的前置。
风不归记得在金庸的小说中，只有四人明确打通了任督二脉。第一个是黄蓉，她在身受重伤后在一灯大师处求医。一灯为了治疗她的内伤，用一阳指和先天功合力，将她周身筋脉全都打通了。
第二个是张无忌，他在“乾坤一气袋”中时，被成昆用幻阴指击中，阴差阳错之下冲破了《九阳神功》最后一道玄关，打通了任督二脉。
第三个人是狄云，他在被血刀老祖扼住咽喉，千钧一发之际，体内的《血刀经》内功”以及之前丁典所传授的《神照经》内功等多股内息相互冲撞，竟然打通了他的任督二脉。
第四个人是石破天，狗哥在练成《太玄经》后，全身数百处穴道已然串成了一条内息，内息汹涌澎湃，如一条大川般急速流动。根据这个描述，此时他已然打通了任督二脉。
其他比如郭靖、洪七公、欧阳锋、一灯大师、谢烟客、虚竹等人也可能打通了任督二脉，只是小说中并未明说罢了。
而在当世之中，并未有谁声称自己打通了任督二脉。今日风不归能借此神功，打通任脉，已是天大的机缘。
风不归此时盘膝而坐，屏气凝神，脸上布满紫气，这便是他《紫霞秘笈》已练到大成时的表现了。这自行打通任脉的法门极为消耗内力，若不是风不归最近内力又有精进，而且《紫霞秘笈》又是一门后劲极强的功夫，他怕是尚未打通任脉，内力便已耗尽了。纵使这样他在打通任脉后，也是决定，先休息几日，等将内力回复，再行开辟中丹田。
风不归心想：“郝大通的武功不行，但毕竟师出名门，眼光还是有的。能够借助《先天功》领悟出这样的法门，倒也不
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