两门一主外，一修内，只要有任意一门修至巅峰，皆可达到武道宗师境界。
原本刘小鹏是想两门功法一起修炼的，但是在感受到内外兼修十分困难，进境十分的缓慢后，他不得不放弃两门同时内外兼修，而是选择了以《天阳功》为主，《龙象炼体功》为辅。
而蓝田玉则专修《天阳功》和《先天一气剑诀》，对于她来说，这次的收获十分的大。
她原本修炼的功法不过是中级武学，根本不能让她进展迅速。
在转修《天阳功》之后，凭借着山谷中充裕的天地灵气，她竟开辟了气海丹田，成功的进入了武道后天境界。
得知她突破到武道后天境界，王毅和刘小鹏都向她祝贺，恭喜她进入到武道后天境界，她自己也兴奋不已。
尽管她早就到达了炼体九重巅峰，离突破到武道后天境界也没多远，但能更早突破，自是再好不过了。
王毅在看了《龙象炼体功》之后，感觉还没《易筋经》高级，就没有选择修炼，而且选择修炼《先天一气剑诀》，但他也将《龙象炼体功》的修炼内容给记了下来，准备到时候默写下来，送给家族成员修炼。
他感觉王家的高端传承功法还是太稀有了，他觉得自己有必要让王家的藏经阁收录的高级武学增加几门。
毕竟自己在家族中受益良多，自己有能力后，自然也应该回馈给家族一部分。
就这样，三人在这个山谷中心无旁骛的修炼，饿了就吃鱼和蟒肉，渴了就喝山中泉水。
谷外的争斗丝毫没有影响到他们的修炼，他们也没有走出山谷去凑热闹。
过了足有一周后，三人再次来到了生长有寒冰灵果的洞窟中。
只因为寒冰灵果成熟了。
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