他们正带着一些队员，开始每天的一万米长跑，响亮的口号，响彻整个基地。
从前这个时候，他们也经过了一天的训练，正拼了命的奔跑………
可现在，
他们却在一天的舒坦睡觉后，准备再次开始幸福的打坐呼吸吐纳。
很多人不由得看向了高卓，见他只是微微的垂手低眉，一言不发。
“唉！”
多数十分信任高卓的队员不由的心中一叹，眼底有了一些失望，互相对视一眼，仿佛是下定了决心一般。
“总教官，我们请求跟着陆教官训练！”
几十名队员上前一步，眼神坚定的看着叶尘大声道。
无人注意，当他们声音出口时，高卓的身形却是微微一颤，整个身体陡然僵直，双拳紧握，青筋犹如轧龙一般。
自己失去了兄弟们的信任，这让他如何不感觉痛苦？
然，几秒过后，
他的拳头松开，口中轻轻的吐了口气，身上那坚韧不拔，自信坚定的精气神却是消了几分。
而叶尘看着这一幕，依旧是神色平平淡淡，眼神之中光芒闪烁，仿佛对着一切丝毫不在意。
“先说一点，走了就不用回来了，我这里不能反悔！”
照例，他看着那些队员幽幽出声。
“我们绝不反悔！”
“好，记住你们的话，我批准了！”
叶尘的话音落下，那些队员顿时面带喜色，头也不回的循着口号传来的方向跑去。
看着这些人变得轻松的身影，叶尘深邃的眼瞳之中闪烁着点点星光，犹如星空宇宙。
“高卓，出列！”
待到那些人消失不见，叶尘回头，一声大喝，所有队员应声抬头，不禁精神一震。
难倒总教官要发大招了吗？
就连高卓，也是眼中精光一闪，赶紧疾步上前，站定，目光灼灼的看着叶尘。
可叶尘接下来的话又让他傻眼了。
“以后我们的训练时间就是早上五点到八点，晚上七点到十点，其余的时间回去修养生息！”
这两个时间也是叶尘经过深思熟虑才定下来的。
日出东方，阳气蓬勃，灵气也最为充裕。
弯月初升，阴气初降，阴阳调和为最佳。
说罢，叶尘没有理会众人的愣神，他将手中的工作本递给了高卓，接着说道：
“此为通脉经，分为三十
本章未完，请点击下一页继续阅读！