两年后的今天，日向宁次在非常不错的查克拉控制力和白眼的帮助下不单完成了“炼体术”，就连“螺旋丸”也彻底的改良成功，并且已经在本体身体里疑聚出来了。
日向宁次目前主要早上与分家护卫在日向青叶激发“笼中鸟”的痛苦模式下对练。下午则开始修炼一次“练体术”。
而“炼体术”虽然只是修炼一次，但是也要花下日向宁次不少的时间。毕竟日向宁次要把全身上下分成很多部位来锻炼，而一个部位锻炼的时间花得也不少，再加上部位多了，日向宁次肯定用的时间也多。
而且每次锻炼以后都需要不少的时间来恢复，如果连着锻炼，不单没有达到更多的效果，反而会对身体造成损伤，还要慢慢的恢复。而且，日向宁次每次锻炼每一个部位都是要一边用医疗忍术的查克拉来帮助该部位一般接受锻炼，一边治疗恢复。并且每次每个部位都要锻炼到极致，也就是差不多会早餐损伤的时候。
晚上则利用白眼观察动物的活体试验，了解它们的构造，方便明天影分身的“变身术”修炼，也锻炼一下白眼。当然也能在一定的程度上帮助医疗忍术的修炼，虽然很弱小。
而改良以后的“螺旋丸”简直是直接来了一个大变样了，观察日向宁次的丹田就可以看到里面的情况。
日向宁次的丹田里的查克拉全部聚在一起，整体而已是一个顺时针旋转的球形，而且速度也不慢。再仔细一点的去区分就会看到新的“螺旋丸”外表跟以前版的“螺旋丸”相比之下是完全没有查克拉保护膜。但是那些暴乱的查克拉在跑出外围一定的距离机会返回去又和里面一层的暴乱查克拉相撞，然后又改变方向到处乱跑、乱撞。
至于最里面的核心则是一个点，一个安安静静旋转着的点，一个带动整个新型“螺旋丸”旋转的点；同时也是唯一没有因为查克拉点去撞击它而有所改变的点。
这个点就是新型“螺旋丸”的主要核心，是然日向宁次再研究的时候利用“螺旋丸”的原来压缩出来的点。论质量而已它比外面的查克拉还要高一级。而且整个新型“螺旋丸”的旋转速度完全取决于它的旋转速度，所以可以说他完全是新型“螺旋丸”的动力核心。
只要有这个核心在，日向宁次根部不需要去控制体内的查克拉，他们都会保持这样的规模。只是比起日向宁次自己控制而言，旋转速度慢了很多，体积也变大了很多。毕竟一个在被动，一个是主动的。
而日向宁次发现只要努力的去压缩“螺旋丸”使其
本章未完，请点击下一页继续阅读！