舔食者一起攻击你。所以一定要记住，面对舔食者的时候，要记住它首先是一个有智商野兽，其次才是一个会传播病毒的感染源。”
：“当然，人总是会有倒霉的时候，如果不幸被舔食者发现，那么幸存者们就千万不要分开。像是所有猎食者一样，舔食者也喜欢偷袭落单的猎物。如果你脱离大队伍，那么舔食者就很可能放弃攻击其他人，直追着你猎杀。”
：“对付它时，首先在远距离使用枪械攻击。像打丧尸一样，尽可能攻击它的脑部。如果不能制止它，那么很遗憾，在近距离的战斗中，普通人几乎没有机会杀死它。如果你们的成员战斗力不够强，那么在这个时候就只能分头逃跑了。”
：“可能会有人拿我在地铁里的案例反驳我，但是，我要说的是，普通人不要对用体术干掉它抱有幻想。我和我的搭档都是常年练习技击的专业人士，我们在身体条件上明显强于普通人，举个例子，看到这个袋子了么？”
说着卡斯特抱着一袋装满了面粉的大袋子拿到镜头前，他将袋子放到了一台体重秤上，体重秤上显示的是50公斤。在拍摄完这点儿之后，沈超将摄像机放回原位，卡斯特则将体重秤拿走了。
随后，卡斯特单臂提起了那个面粉袋。让沈超做好准备。沈超慢慢的走过去，然后展示了一个直踢。他直直的一脚踹向了那个袋子，结果那袋重达50公斤的面粉袋立刻就像是被火车撞了一样，直直的飞出去十几米后，直到撞到旁边的墙壁才掉下来。
：“看到了吗，除非你的体能能够达到或者接近我的这个水平，否则还是老老实实用枪打舔食者吧。”沈超在展示了他的超强力踢腿后对着镜头说道。电视机前凡是懂得一点儿生理学或者技击的人全都被震惊了，因为沈超用的甚至都不是威力最大的侧后踢，而仅仅只是一个没有预先准备的直踢！
这是什么水平？这说明沈超的力量已经强的达到某些漫画里的超级英雄的水平了。随后沈超和卡斯特又配合着展示了使用各种常见的武器和丧失搏斗的套路和技巧。确保看过视频的人不会在面对丧尸时手足无措。
就这样，在接下来的一个星期里，沈超和卡斯特录制并剪辑了多部应对生化危机的教学片，其中有一半是针对平民的保命教程。剩下的有针对军队的训练建议和示范。其中，即便是针对平民的视频里也包括大量的构筑防御工事和设置观察点的半军事知识。
这些教学视频在生化世界里产生了深远的影响，间接地拯救了很多人的生命。当然这些都是细
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