时间很快就在星宇和白云的相互反驳中度过，中途休息了十分钟，陆离叫了几个男学员去帮忙搬东西进了教室。
星宇看着前面地面上摆着一副副，好像衣服的钢架，估计有百十来斤，不然也不会两个学员抬着进来，而且讲台上面摆了一根根的钢管，还是实心的，每根应该有十斤左右。
“这节课我们不讲任何东西，我也不去教你们，现在每人上来把这个穿在身上，然后拿着五根钢管回家，从明天早上开始，负重一百斤每天跑五公里，每个礼拜在架子上面多加一根钢管”陆离拿着钢管笑着说道。
“我靠，那不是要死人，一百斤把我们跑成驼背怎么办？”
“一百斤，这不是开玩笑吧！谁能够坚持住呀！”
下面的学员看着粗劣的钢架，互相谈论着，就算自己能够坚持住，但是每天穿着这个东西跑在路上，还不让路人以为神经病。
“现在一个个上来”陆离完全无视下面学员的反应，继续道。
无奈的学员只能一个个排成一排，向着前面走去，在陆离的帮助下，穿上盔甲就出了教室，然后继续下一个。
星宇知道这是在锻炼身体，但也觉得有点过了，现在谁还没事的去跑步，还是穿着这么厚重的东西，也不知道会不会把身体给累垮了，星宇很幸运是最后一个，因为还多了几根钢管，陆离好心的全部送给了星宇，临走的时候还很和蔼的拍了拍星宇的肩膀。
“你看我特意多定制了几根，专门送给你的，你看我对你够意思吧？”
星宇差点被陆离的拍肩保持不住平衡摔倒，对着陆离翻了翻白眼，就跟在队伍后面，慢慢向前移动。
不穿上这么重的东西还不觉得，但穿上之后，突然觉得自己原来空手行走在街道上是一件多么幸福的事情，前面的学员顺着路边的树木，慢慢的向前走去，有的坚持不住，摔倒在地，爬也爬不起来。
后面的人好心去扶，但是负担太重，也跟着摔倒在地，没一会已经有好几个摔倒在海洋培训班的大门口，爬也爬不起来，尤其是想将钢架脱了，还脱了还不行，全部卡在脖子上面。
“看到了吧！怎么样？”陆离站在教室门口，指着星宇笑着对身边白云说道。
“他哪像负重一百五十的？你不会骗我吧？”白云不相信说道，昨天晚上被这小子占了便宜，回去气的一晚上没有合眼，于是早上就叫陆离将星宇训练的副局增加了五十斤，但是现在看着下面的星宇还优哉游哉的走着不信能够有那么重。
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