魔牛九变，有专门炼血的招式，这一式叫“夜寐反刍”，比起前面几招，这一式舒服很多，练起来只需要睡觉就可以了。
据传星空中的魔牛在吞噬大量的食物后并未消化，而是需要用大量的时间来睡觉，在睡梦中魔牛会自动的反刍，以此来消化食物，获得巨大的能量。
这一招“夜寐反刍”就是观察魔牛而来，在睡梦中魔牛会自动的将气血调整成一种频率，不停在的浑身循环，以此来对食物进行反刍消化。
根据这样的特点，长期的观察，才创造了这一招。修炼“夜寐反刍”只需要按照气血的搬运之法，不断的调整频率，在睡梦中血液会不断循环凝练，最后将血液中的杂质全部炼化，修炼者毫无痛苦，这是一式极为高明的修炼之法。
说起来，这一式与炼膜差别不大，都是通过调整血液的频率来进行淬炼，有了前面的经验，景少很快上手，几乎是瞬间便沉入睡梦之中。
他的心脏中开始“咚咚”的发出一阵阵有节奏的心跳，体内的血液在这股频率的震荡下，开始沿着复杂的轨迹进行运行，不断的在凝练，每循环一个周天便会有一丝丝极为细小的淡色血絮从景少陵的毛孔之中散发出来，这是血液中的杂质。
值得注意的是，练血是一个完整的过程，中间不能醒过来，一但醒过来便前功尽弃，而且还会严重损耗气血，所以还是有些危险的。
不过景少陵这一次练血非常的顺利，睡了一个月后，练血便彻底完成，从沉睡中醒来，他下意识的内视一眼，发现血液变得极为干净纯粹，鲜红似火的血液中带着一丝丝的金色，这是讲血液凝聚到极致后发生的质的变化，同时散发出一似若隐若现的清香之味，这两种异象代表着他的血液已经炼成。
这么顺利的过程连他也没有想到，不由微微有些吃惊。
练血过后便是炼髓，这两步是连在一起的，不能有间隙。练血乃是炼化血液中的杂质，凝练血液，而练髓则是从根基上将血液彻底的改变。
血是从髓中而生，若不练髓，用不了多久血液就会再次的污浊起来，前功尽弃。只有将骨髓淬炼完成后，从此诞生的气血将纯粹之极，而且气血也会无限的壮大。
这有这样才算圆满。
魔牛九变中，也有练髓的招式，乃是叫“吴牛喘月”，与练血不同，这一招主要注重药物的辅助，也就是需要利用洗髓的灵果或者药物来配合对骨髓进行洗伐。
吴牛喘月，实际上根据老者解释，乃是根据魔牛拜月
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