0米能够跑到6秒50左右的成绩,基本上都能够保证夺冠了。就算是偶尔碰上别的选手爆种,这样的成绩也至少能够保证拿到一枚奖牌。
而对薛恋成绩的稳定性,他们是一点儿都不担心的。
………………
不过,薛恋这次前往欧洲比赛,并不是只参加了60米这个项目,他还报了200米。
风述咏和李磬都不太看好薛恋跑200米,因为薛恋跑100米就是以前期加速和前半程突出取胜的,至于中后程,则相对一般。也就是说,薛恋的速度耐力一般,这对于跑200米是很不利的。
再就是技术上的问题。
100米和200米的最大区别是什么?显然是多了一条弯道。
200米短跑是在弯道内起跑的,运动员的起跑姿势以及起跑后的冲刺都需要进行调整,跑100米起跑的时候,起跑后闷着头向前冲就可以了,但200米却不行。200米的起跑既要有100米的那般敏捷,还要为弯道跑调整。
首先要调整的就是起跑器的摆放,在200米短跑项目中,正确的摆放起跑器可以提高0.2秒左右的时间,这点时间短跑项目中是很可观的。起跑器的摆放角度要适当,这样才能让运动员在弯道起跑时不至于冲出线,同时起跑器的高度也不宜调整的过高,因为弯道区域内不可能向直线那般加速,所以起跑器低一些更容易更容易让运动员掌控身体。
200米的起跑是尽量不要低头的,要注意周围运动员的情况,避免某一方起跑的时候速度过快发生身体上的碰撞,身体碰撞在直线跑到中是很少出现的,但是在弯道的高速奔跑中,肢体碰撞的概率会大大的增加,特别是起跑阶段,运动员离得比较近,加速度又很快,一旦发生肢体上面的碰撞,必然代表了速度上是损失,对于200米短跑来说,哪怕0.1秒的损失也是经受不起的。
仅仅一个弯道上的起跑,就有着诸多的技术要点和注意事项,而后弯道内奔跑的技术、弯道转直道的技术、运动中换气的技术等等,都是百米短跑中没有的,这些对张冠来说都是新知识。
另外在跑弯道的时候最重要的一点就是不要踩到赛道的标线,踩线就意味着犯规,也就意味着告别比赛。
而同时因为200米短跑也是一项分秒必争的运动,要求运动员在弯道中尽可能的减少跑动的距离,来获取时间上的优势,所以运动员都是尽可能贴着跑道内侧标线去跑的。
贴内侧跑而不踩线,是弯道中必
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