快，日暮西斜，三女终于做完了一千个蹲起，累的双腿发软，几乎就要瘫坐在地上。
却在苏牧的鞭策下，没有丝毫的休息时间，就地盘坐，服下灵纹丹，开始修炼。
这也是修炼的一部分，在这种筋疲力尽的状态下修炼，对于灵力的吸收，精纯，都是有极大好处的。
而且浑身酸痛的肌肉，经过灵力的滋润，也会迅速恢复，激活细胞的活性，得到强化，两者结合起来，相辅相成，对于修炼的益处，能够最大化。
不过效果虽好，累也是真累，若非苏牧强制盯着她们，几女绝对坚持不下来，但效果也是异常显著的。
如今，陈应欢的修为已经提升至筑基中期，江蓉儿也达到了炼气八层，即便是刚开始修炼不久的南宫云儿，也在各种灵药丹药的加持下，达到了炼气六层。
这等提升，已经足够惊世骇俗了，苏牧对这个进度，很是满意，预计再有一个月左右，众人就能全部提升至筑基境。
看了几人一眼，苏牧再次去了厨房，准备药膳，等到弄好出来，江蓉儿和陈应欢都已经结束了修炼。
只有南宫云儿，依旧双眼紧闭，沉浸其中，身上气息起伏不定，隐隐有突破的迹象。
“相公，云儿她……”江蓉儿忍不住问道。
“没事，放心吧，她体质特殊，突破需要一定时间，你们先吃饭，我会注意的。”苏牧看了一眼，并没有发现什么问题，便是宽慰道。
“好吧。”
两人闻言这才放心下来，当即起身吃饭，吃完饭，江蓉儿和陈应欢便拖着疲惫的身躯，沉沉睡去，小青莲也进入了梦乡。
明月高悬，繁星满天，苏牧一人，独坐在庭院之中，看着依旧沉浸在修炼中的南宫云儿，静静等待。
夜色渐渐深沉，某一刻，盘膝而坐的南宫云儿，身上气势猛然一盛，嘭的一声闷响，气浪爆发，成功突破。
南宫云儿睁开双眼，眼中欣喜之色一闪而过，激动的站起身来。
苏牧也同一时间睁开了双眼，看向南宫云儿，眼眸含笑。
“苏牧，苏牧我突破了，我突破炼气七层了，哈哈，本小姐果然是个天才。”
南宫云儿兴奋的大叫一声，直接就向着苏牧扑了过来，一把扑入苏牧怀中，像个树袋熊一样，挂在苏牧怀里。
“哎呦，你这丫头，嘘，小声点，她们都睡了。”苏牧猝不及防，双手拖住南宫云儿的屁股，接住南宫云儿之后，小声提醒道。
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