将本站设为首页
收藏生存官网,记住:www.sc5235.com
账号:
密码:

生存中文:看啥都有、更新最快

生存中文:www.sc5235.com

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:生存中文 -> 有机农场 -> 第一百四十八章 田川的锻炼诀窍

第一百四十八章 田川的锻炼诀窍

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

相似的。我在这几个项目中取得的成绩,其实都是建立在太极拳的练习基础上的。”

“另外,我在高中时,教我们体育的郭老师曾经详细地教过我们一些田径项目的常用姿势,对于这种类似于理论的知识,我的学习兴趣一直很大,对这些动作要领我掌握得非常好,这也是我能够取得好成绩的一部分底蕴。”

“对我来说,这三个项目中,最容易的是铅球,铅球是纯粹的发力,几乎可以完全按照太极拳的发力方式来参赛,随便一位太极拳高手来推铅球,成绩都不会太差的。”

“最困难的是跳远。你们是体育行业内的专业人士,应该可以看出我跳远的最大不足,就是助跑速度太慢。绝大多数跳远运动员都是短跑运动员,可见助跑速度对跳远成绩的影响程度。我对跳远动作的掌握没有什么问题,但是助跑速度却慢得一塌糊涂。可以说,我的跳远成绩几乎完全是靠比较强大的起跳发力动作支撑起来的。如果计算一下我跳远的滞空时间,你就会发现,我的滞空时间比成绩差不多的运动员都长不少,只有我跳得更高,在空中停留时间更长,才能把成绩拉高一些。”

“对于长跑,我没有什么说的。每天练习,并且配合呼吸锻炼和跑动中的用力技巧锻炼,再掌握了比较正确的跑步姿势,成绩就不会太差的。”

“从以上说法中,大家是不是发现了一个有趣的现象,虽然我们太极拳一直强调技巧性,强调以弱胜强什么的,但我还是不停地说力量锻炼和耐力锻炼,为什么呢?因为力量和耐力是一切格斗竞技的基础,一个拳手的力量比对手小一分,要想战胜对手所需要消耗的能量就会大十分。这是一个不争的事实。在绝对实力面前,一切技巧都是浮云。试想一下,一只灵活的猫和一条笨拙的藏獒战斗的情景,我想即使是没有练过拳的人也能够明白这个道理。所以我在这里奉劝各位练习太极拳的朋友,一定要坚持每天的力量和耐力锻炼。如果自己不擅长这方面,可以请一位体育老师辅导一下。”

这时,冷锋问出了一个他关心已久的问题:“田川,以你在这三个项目中表现出的实力,完全可以参加这几个项目的国内项尖比赛了,今后你有参加这类比赛的计划吗?有具体的目标吗?”

田川说道:“或许我真的可以在这几个项目的比赛中取得名次,但我没有时间参加一项项的积分排名赛来取得大赛的参赛资格,所以我暂时没有参加专业大赛的想法。以后如果有机会的话,我或许会参加,但至少现在还没有相关的计划。”

冷锋


  本章未完,请点击下一页继续阅读!

看了《有机农场》的书友还喜欢看

恶毒女配勾勾手,男主跪下叫主人
作者:夭妖铃
简介: 【快穿+甜宠1v1+微万人迷+恶女训狗+男主发疯只听女主话+雄竞修罗场+一见钟情HE...
更新时间:2026-03-03 23:42:07
最新章节:第261章 禁欲佛子偏执溺宠娇弱妹妹(55)
末日先斩学姐,无限神级选择!
作者:零八零一
简介: 【末日+爆杀+女神+资源+囤货+校花+种田+全民+求生】\n一觉睡醒,末世降临,人类...
更新时间:2026-03-03 23:39:43
最新章节:第777章 炮轰血巢,全面战争打响
恋痛癖
作者:水无伶
简介: 杭意追谢铮玉的时候,图财,图色,别人骂她自不量力。结果不仅真让她得逞,还扭脸把人甩了...
更新时间:2026-03-03 23:36:25
最新章节:第65章 泼脏水
假千金挺孕肚,嫁绝嗣大佬被亲哭
作者:紫夏沐
简介: 何楚楚穿书成了假千金,真千金抢她的父母,还抢她的未婚夫,把她送上陌生男人的床,让她未...
更新时间:2026-03-03 23:36:01
最新章节:第47章 :真不要脸
正的发邪:全宗跪求大师兄娶魔女
作者:默默地抽根烟
简介: 【无系统】【无敌】【剑道】【大师兄】\n神剑宗大师兄张青锋,九年前惨遭魔女暗算,痛失...
更新时间:2026-03-03 23:43:23
最新章节:第436章 多谢指教
人在美利坚:我绑定了骑砍系统?
作者:宋无名
简介: 我叫罗宾,被一辆半挂车送到了美利坚,成了德州圣安东尼奥警局下的一名实习警员,还被绑定...
更新时间:2026-03-03 23:18:54
最新章节:第121章 当什么不好,他妈当舔狗?