张羡鱼走到她的身后，左脚踢在她的两腿小腿肚上面，然后双手握着她的腰间，向着下面压去，压到一个点停了下来。
“现在开始出拳，在最快的时间之内将体内的力气消耗一空！”张羡鱼道。
“嗯。”夏薇雨再次点点头。
两只手掌紧紧的握成拳头，使出体内的所有力气，向着前面猛地击打出去。
在庞大的水压之下，两只手腕上面，又各帮着二十斤重的绑手，每次出拳都非常困难，无数的阻力阻挡在前面，仿佛在这一刻，她的四面八方尽是敌人。
哧哧哧……
夏薇雨出拳的速度是缓慢的，可是她却在坚持着，尽管每次出拳都跟乌龟一样，可她始终在咬着银牙坚持。
见到她这个态度，张羡鱼点点头。
任何事情开始的时候，都是艰难的，只要不放弃、肯努力，付出比别人更多的汗水，勤能补拙。
张羡鱼一边压着她的马步，一边在心里面计算着时间。
第一次憋气，六十秒种虽然有点困难，但却可以做到，而且，夏薇雨从小锻炼身体，又练散打，身体素质很好，韧性也很好，只要她肯坚持，六十秒钟没什么问题。
眼看到了六十秒的时候，张羡鱼抱着她的两条笔直修长的玉腿，让她浮出水面，让她重新换气。
三分钟过后。
张羡鱼将她再次抱进了水中，帮她扎马步，而夏薇雨使劲全部力道出拳，争取在最快的时间之内，将体内所有的力气全部挥霍出去。
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