。地方居中，静而不迁，是为阴。阳气外光则为日，阴精内明则为月。日月旋转，循环不息。修炼而始曰筑基。筑基者，渐渐积累，增益之义。基者，修炼阳神之本根，安神定息之处所也。基必先筑者，盖谓阳神，即元神之所成就，纯全而显灵者，常依精气而为用。精气旺，则神亦旺，而法力大。精气耗，则神亦耗而弱，此理之所以如是也。欲得元神长住而长灵觉，亦必精气长住，而长为有基也。自基未筑之先，元神逐境外驰，则元气散，元气败，基愈坏矣，所以不足为基………………
姜羽逐字逐句看着，口中默念，细细领会其中深意，读至末尾，但见有师尊批语：筑基乃修炼之根本，筑基之重要，乃会影响最终之成就。吾博采众家之长，取其精妙，将其法留于此处，你既得到，定是吾亲点之传人。吾所留手镯内有无上天神界至宝“九转培元丹”，有脱胎换骨，重铸经脉之奇效，你且取来服下，当事半功倍。修炼之途，最忌急功近利，当夯实基础，切记，切记！
姜羽看到此处，心道：“师尊想的真是周到。”
于是便按照书中记载的办法，将指头放入口中，用力一咬，将一滴鲜血滴在手镯之上，霎时间化光一闪，姜羽抬眼一看，但见这手镯果然神奇，里面竟然自成一片天地！
仔细看去，里面堆放了无数物件，有书籍，有矿石，有奇珍异宝，数不胜数，让人看得眼花缭乱。姜羽不可思议的看着眼前这一切，感觉真是太神奇了。片刻之后才缓过神来，连忙将师父所言的“九转培元丹”找了出来。
此物仿若没有重量一般，漂浮在姜羽的手中，姜羽细细观察，此物宛若黄豆大小，透出闪闪金光！不仅如此，在丹药之内，彷佛有栩栩如生的小人正在打坐，看起来好不玄妙！而且一经拿出，此物便散发出一股香气沁人的气味，使人心旷神怡！
姜羽把玩了一番便张口直接将丹药吞下！
霎时间，只觉得一股强大的热流顺着喉咙，进入到了体内。渐渐的全身开始发热起来，姜羽觉得全身经脉和骨头都在剧烈膨胀，整个人彷佛是要炸开了！
姜羽强忍着剧痛，抱守元一，按照师尊所留下的口诀心法，慢慢的将药力引导至周身七百二十处穴位，最后汇集在丹田之处。
做完这些，姜羽已经筋疲力尽，长吁了一口气，便昏睡了过去。
几个时辰以后，姜羽醒了过来，立刻便感觉到了身体发生了巨大的变化，身上穴位已经全部打通，经脉顺畅，全身似乎充满了力量，使人跃跃欲试。
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