照先前在武当山上师父所教之法行气练功。
杨青峰暗在心中自思，如今尚未寻得千年之参，孱弱少年之伤时时而发，自己如有内力在身，相输于他，便可将那伤毒之发缓的一缓，况如今要携他身上长白山，如是耗的身无寸力，却怎能得去？是以这行气练功虽是枯燥，杨青峰先前便是不喜，如今势之所逼，却也不得不行。
杨青峰年少性动，先前在武当，日间常常与猿猴在崖间为伍寻乐，腾挪跳跃，轻身功夫练得尚好，那内功却是相差甚远，师父常说，发招练武，内功乃是根基，根基不好，一切皆是空论，杨青峰却也不以为意，一切只以心内喜好为念，从不刻意去求，只在极度疲劳之时才行气练功用以恢复体力，又听师父所说这行气练功要旨，是将内气从下丹田而发，经会阴过**，沿脊椎督脉，通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，会至舌尖，与任脉相接，沿胸腹正中下还至丹田，将内气在体内运行一周，是谓小周天，以打通任督二脉方是大成。杨青峰听师父之说，要将内气过的这许多身之大穴，即便听来也是头昏，待得去练更是难上加难，心想听人而言如是打通任督二脉，即可练至内功最高境界，如此之巅，岂是说练即可练成？心中先自有了犹疑，是以每次打坐练功，皆只是去了心中杂念，绵绵吸呼，使那清气降于丹田，浊气出于体外，至于要让内气沿了诸多穴道行走打通任督二脉，试得数次甚是艰难，便即做罢。即便如此，每次练完也自觉神清气爽，四肢百骸俱劲，先前耗完之力去而复至。杨青峰昨夜将身中内力尽输于孱弱少年，又已耗尽了全身真气，此时正是身疲力乏，当下将眼观鼻，鼻观心，心敛神，去了心中杂念，正是身如枯木，心如止水，一念不起，意若寒灰，一意归中，身心两忘，将那清气降于丹田，浊气出于体外，意欲复得身中之力。直练了两个时辰，将身心收起，展肢伸足，虽觉先前疲乏之身稍见精神，然一提丹田之气却自依旧空空荡荡，无有多少真气相存，那先前所耗真气一丝也无还复，想起先前悯三秋所说，为孱弱少年治伤须得内功达至高境界者，且所耗内力去而不还，须得从头练起，方可再生，此言当真一点不虚。不过虽是如此，杨青峰心中却也不生一丝悔意，自思人之行世，当得如此，本是自己对他亏欠，即便拿命去换他命，也是应该。又在心中自思，今给孱弱少年疗伤，耗尽了自身真气，唯有每日按师父先前所授行气练功之法每日练功，再也不能如往日一般惰慢。心内计议已定，当下下床去到孱弱少年床边，见孱弱少年又已睡着，将身去到
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