尹建忠立即立正，大声答应：“到！”
严乐说：“我希望你等会见到三组的同事，要表现出谦逊的态度，你尊重大家，大家也会尊重你。”
尹建忠大声说：“是！我保证做到尊重同事。”尹建忠是在部队服役过的，对服从命令那一套还是做得挺好的。
孟柱桩在三组里也要提出这一点，组员之间相互尊重，才能做到互相支撑，共同对负敌人，于是，他就同严乐一起带着尹建忠走进了三组驻地的院内。
三人一进来，事先站在院子里的人，都鼓掌表示欢迎，弄得尹建忠一脸的感动，这可是他在利剑五队享受不到的待遇。
孟柱桩向大家介绍了尹建忠，然后又逐个向尹建忠介绍了院内三组的其他人，说了一番欢迎新组员的话，尹建忠在孟柱桩的引见下，同大家一一握手寒暄。
严乐心里觉得好笑，这搞得有点像国家元首来访似的，不过他也理解，这是金盾人的自悲心理在作怪，在神州魂这个组织里，利剑的人与金盾的人相比，就像高人一等，现在利剑的尹建忠来投奔三组，他们的这种表现是由此种心态所体现出来的。
等大家都介绍完了后，严乐把尹建忠带到自己房间，从冰霜中拿出那瓶蚁力王神液，先对他说明了这神液的作用，以及需要注意的事项，然后问尹建忠是否愿意把它喝下去？
尹建忠毫不犹豫地说愿意，从严乐手中接过蚁力王神液，一口就将其喝完了。
严乐让尹建忠一定要小心，但也要尽快适应获得的力量，在严乐的保护下，尹建忠又来到了房外的院子，三组的人都还在这，实际上大家都知道严乐是要给尹建忠服用神液了，在这等待着。
尹建忠在严乐的指导下，循序渐进地做着力量适应训练，先是慢跑，然后使用了一些器械，最后，严乐叫尹建忠打起了八极拳，第一遍时，尹建忠还没完全适应新力气，练起来很不协调，这拳打得当然就如同新练一样，但慢慢地就好了，到后来逐渐变得更好了，这八极拳本来就是威猛的拳种，被尹建忠打得虎虎生风，一旁观看的人都鼓起掌来。
三组这些人都是才习武，对武学懂得不多，而严乐的武功却是从青灵子那融合而来，他除了灵霄派及形夷洞的武功外，对其他门派的武功也是一知半解，所以孟柱桩他们见尹建忠的八极拳如此硬朗，都非常惊奇。
尹建忠练武多年，已是明劲巅峰期的武者，这在利剑当中虽不算什么，但在一般的武林当中就是高手了，因此经过一阵力量练习，他基本上
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