最基本的。锻炼人的力量通常需要负重训练，所以今天第一课就是给你负重。你现在这等一会，我进屋去找点东西。”说罢赵飞转身回屋，没一会儿便传来翻箱倒柜的声音。
“这是找东西还是拆房子？”赵飞不禁恶意的想着。
又过了一会，就见赵风拿着几个沙袋走了出来。
“来，绑上。这是小云5岁时候用的，找来找去，也就觉得这个最适合你了。”赵风很好心的给赵飞解释着，完全没有注意赵飞那都快扭曲的脸。
“5……岁。我十几岁了好不，难道现在的我还比不上5岁的赵云啊。残念……”
“怎么了小飞？绑上啊。”赵风看见赵飞在发呆，便提醒道。
“嗯。”接过赵飞手上的沙袋，在赵风的帮助下赵飞逐一的将沙袋绑在了自己的四肢上。绑完，赵飞活动了一下四肢，就感觉到一种很强烈的坠感。尤其是双手，几乎都要抬不起来了。“这真的是赵云五岁的时候用的吗？”这是赵飞脑海中的第一个想法。
看见赵飞已经把沙袋绑上去，赵风继续讲解。
“从今以后，没有我的允许，你就不能把你的沙袋拿下来知道不。不论吃饭行走倒要呆着。”
“知道了风哥。”赵飞苦涩的答应着。
“风哥当年从军很威风吧，去过很多地方吧，能给我讲讲不？我从小连赵家村都没出去过，对外面很好奇。”赵飞满脸好奇的问道。
“外面的确很大，我也是看见过一小部分……”赵飞满脸回忆的神色。
“额……那个风哥，我能坐下挺你说吗？我有点累……”只见赵飞脸色通红的打断了赵风的沉思，样子好似要出嫁的大姑娘十分的扭捏。
赵风无奈的摇了摇头，“你小子，怎么说你好啊！那好吧。你先坐下休息会吧。”
不理会赵风的表情，得到允许，赵飞一屁股就坐在了地上。抬头向赵风问去：“风哥你可知晓现在是什么时代哪年？”
赵风诧异的看了一眼赵飞，不知赵飞为何有此一问，但还是老实的回答道：“现在按例应是光和元年。”
“光和元年是公元多少年。”赵飞急忙追问道。
“小飞你在说什么？什么公元多少年？”赵风心中很是疑惑，根本不知道赵飞在说些什么。
“额……没事。”赵飞一愣，心中十分自责。“瞧我这张破嘴，一着急怎么什么都说。现在那有公元一说，一着急现代用词都用出来了。”
“真没没什么
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