后修复的那种运动。
需要平躺在羊毛毯子上，深呼吸使屁+股向上提，保持骨+盆底肌肉收+缩五秒钟。
然后，再慢慢的放松。
停顿五到十秒后，再次重复着动作。
运动的时候，呼吸照常，只需保持身体其它部位放松就行。
这个法子，前世她还是小护士的时候，听产科的权威教授说过的。
说是常常做这些运动，能让女人恢复少女般的初状态。
令男人深陷其中，不能自拔。
等到若音坐完两个月的月子，又帮弘修办了双满月酒后，已经是端午节了。
这一日，后院几个，纷纷来给若音请安。
“请福晋大安，福晋吉祥！”
若音坐在上首，一手放在桌几上，一手轻轻抚着雕花扶手。
俯视着底下行叩拜大礼的众人。
牵起一抹淡淡疏离的笑容：“起吧。”
“谢福晋。”李氏几个在丫鬟地搀扶下起身。
众人落座后，纷纷用仰视的目光，向若音投去艳羡的神情。
尤其是李氏，她望着若音的眸子，隐隐燃烧着猩红的妒火。
瞧瞧福晋这双清澈明亮的美眸，弯弯的柳眉。
长长的睫毛透着朦胧和迷离。
雪白无暇的脸蛋，透着淡淡红粉。
嫣红的双+唇如海棠花般娇+嫩欲滴。
人家就是往那一坐，那气质就不是后院众人能够比拟的。
举手投足，一颦一笑都将优雅的气质把握得刚刚好。
大气而高贵，不做作也不会俗气。
而且，明明她那么得宠，那么美而媚。
看起来却给人一种内敛不张扬的低调感。
那张令女人嫉妒的脸蛋，满是无欲无求的从容感觉。
仿佛这世上，没有什么是她想得到的，她通通都不屑。
可越是这样的女人，越是令男人掉了魂。
恨不得把世上最好的东西通通都给了她。
更新速度最快赶紧来阅读!..
搜更新最快，最全的书，请记住蚂蚁阅读网
42512985
冰婶提醒您：看完记得收藏【生存中文】 www.sc5235.com，下次我更新您才方便继续阅读哦，期待精彩继续！您也可以用手机版：m.sc5235.com，随时随地都可以畅阅无阻...