不错，真元力不缺只是经脉纤细的人，或者是某些要么因为受伤要么天生的，总之经脉阻塞的人才会有用。
最简单最直接的洗髓方式，就是修真高手在受术者背后，通过背后较浅的督脉直接注入真元力，然后从督脉开始，用强大的真元力灌注挤压并冲洗受术者的经络。这种方式最简单也最有效，缺点就是受术者要承受巨大的痛苦，因为一上来就是要冲击人体内最粗大的督脉，连督脉都要被强行拓宽，在这种压力之下，其余的小经络自然更是难受。
再有就是从正面冲击任脉的方式，基本情况和冲击督脉的一样，缺点也是一样的。一般这种做法的，都是一些普通的资质不好的修真者，花大价钱请修真高手来帮忙洗髓的时候才会使用的，毕竟双方只是交易关系，修真高手是大爷，他们不会在乎客户是不是痛苦的。
当然也有一些痛苦较小的方法，不过这些方法效率就低了一些，也要麻烦，花费的时间也会长上许多，而且对于注入真元力的修真高手来说消耗还要大上数倍，但效果却并无不同。不过这一类的方法，一般只有对自己的弟子亲人，或是挚友一样亲近的人才会花费这种大代价来寻求舒服一些。
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