太极拳是内家拳法，太极拳含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格使习练者的意、气、形、神逐渐趋于圆融一体的至高境界，而其对于武德修养的要求也使得习练者在增强体质的同时提高自身素养，提升人与自然、人与社会的融洽与和谐。同时，太极拳也不排斥对身体素质的训练，讲究刚柔并济。
项明看着孙婷一招一式的在练着，动作很是生硬，很是迟缓，很多动作不到位，肢体不协调，一个动作都要反反复复的多次调整。看着这个姐姐这样练下去，什么时候才能把前面的八个动作练完呀。哎，项明是一个急性子，看不下去了，只好亲自出马。伍六一成才许三多也跟着站在孙婷的后面模仿孙婷的动作，结果是孙婷搞错了，他们三个也跟着搞错。
“停停，你们四个来看我示范一下，今天我们就先练8式”
“弟弟你早就该教我了，我凭记忆，动作老师不到位，你这个家伙成心想让姐姐出丑是吗，赶紧的，我们还得回去吃早餐，化妆，赶过去召开新闻发布会呢。。。。。。”
“姐打住，好了我教就是了，现在大家跟我学，第一式，注意我的动作，气沉丹田，把丹田的内劲运到手臂上面。。。。。。”项明不光是示范动作，而且教三人怎么运用内劲，光是练动作不配合内劲的运转路线的话，那这个太极拳只是表演类的太极拳，就相当于公园，广场，街头巷尾，那些老爷子老太太练的。注重在貌，不注重练气。只是强身锻炼而已。项明现在教的太极拳可是当年张三丰创造的内功拳法，那可是打架用的，是修炼用的，当然孙婷现在可是修真者，那些修炼内劲的玩意对孙婷没有用，真气比气功高级不知道多少倍呢，她的丹田里面的真气可是达到相当于先天内劲初期的。说孙婷是一个高手不为过，人家武修，修了一辈子，也达不到先天期这个在武林中誉为梦寐以求的层次。孙婷可是一个修真的菜鸟，不知道现在她的修为对外面的武林而言，那可是顶尖的存在。
可是伍六一，层次许三多这三个可是识货的人。毕竟在利剑部队摸爬滚打过好几年，接触到很多这些内劲的玩意，也修炼了项明小首长教的功法。他们现在可是地级初期的修为，别以为地级初期是满大街都是，没见到现在武林到了这个层次的人很少吗，很多特种兵练了一辈子，只是卡在地级之下的玄级吗，迟迟突破不了到达地级。就拿先天级别来说吧，那些大门派，武林中的大族，最多也就出现几位而已，虽然他们有些是练武的，有些是修真的，但是相当于天级这个武
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