修炼，又是恢复，妙处无穷。
高卧……”
杨秀明开始教授，其他五人都是聚精会神，拼命学习。
别看他们表面不在意，其实他们早就听过四十娴雅自然道的威力，有此机会，万分珍惜。
杨秀明讲了一遍，洛宁瑶转身就说道：“我懂了，我困了，我睡一会！”
说完，她就是躺在一边的沙滩上，顿时睡着。
地上其实不算干净，但是大道在前，小小肮脏不算什么了。
另外，洛宁瑶有护道人庇护，隐藏暗处，在此睡觉，根本没有任何危险。
其他四人，还在默默感悟。
杨秀明又是过来说了一遍，第二遍。
这遍说完，任道远说道：“能不能再讲一遍，我好像有点明白！”
杨秀明又讲了一遍，第三遍，任道远说道：“我懂了，我懂了！”
他也是高卧睡着。
杨秀明一咧嘴，这个他以前可是学习了很久，足足十多年，这才学会。
那边三人还是不懂，杨秀明继续讲，东西不是那么好拿的！
第四遍扎尔古也是领悟，高卧，睡着。
剩下两个双胞胎妹子，高青青，高莹莹，听了七遍，也是不会。
天资太差，学不会的！
扎尔古高睡之后，睡了半刻钟，就是醒来，不如杨秀明的一刻钟。
任道远则是差一百息够一刻钟，也是醒来。
唯独洛宁瑶足足睡了半个时辰，这才苏醒。
三人苏醒，都是感叹不已，这四十娴雅自然道真强啊。
那两个双胞胎妹子，到最后也是学不会。
今天至此，已经下午，一个高卧价值足够，众人就要散去。
任道远想了想，说道：“杨秀明，回去你不要使用绿发，你才炼气一重，用了绿发白瞎了！”
这几人都是在家修炼，现在都是炼气三四重的修为，远高于杨秀明的炼气一重。
扎尔古也是说道：“炼气一重，使用绿发真的白瞎了，我建议你去宗门选取炼体术。
宗门的炼体术，无定金刚拳，劈天大悲掌，风云夺魂腿，都是很有价值的，炼气四重之前，可以选一修炼，强化肉身，这才是正道！”
听到这话，杨秀明若有所思！
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