吸满一口气，后根据拉动风箱的节奏边拉边吐气，在拉到底后，一边慢慢放回位又一边稀奇，一次一个循环，这样就可以缓慢捕捉到气的存在了。”
何明听得这么说，果真在彻底放松以后，就开始先吸气，然后一边吐气一边拉动，拉到底的时候边吸气边放回去，一套结束以后，就进入了吐息的循环。
刚开始这样费劲呼吸都让他感觉肺都要炸了，可是说来也怪，这样保持在使劲拉动风箱时有充足的气，放回去时慢慢吸气，完全相同的动作，却感觉双臂，乃至浑身的肌肉更加有力气了。
如此反复进行了七八轮以后，虽说肌肉的疲劳度还在持续增加，但是力量的消耗居然越来越少了，何明自己都暗叫奇妙。
突然他才意识到，这是张铁匠在教自己练武的法门，其中精妙之处，其实无法描述，虽说何明接受能力极强，悟性也高，但是现在的情况也不解其意，只能一板一眼地按照张铁匠的指导，吐息鼓风。
也确实是这张铁匠的锻炉可以说是巧夺天工，精妙无双，换作其他的铁匠铺里，这般吐息早就吸了满满一肚子灰，饭都可以免吃了，这儿却毫无粉尘，使何明可以安心的锻炼吐息之法。
一个多小时过去了，锻炉的出火口彻底火光通明了，张铁匠就让何明停下来，歇歇手，一边告诉他：
“从现在开始炉内的燃料开始充分燃烧了，我两个弟子会保证里面的燃料充分，现在起每起天一个周期，第一个七天每天分四次，你是要早晚各拉一小时风箱，夜晚由我看着。
“而随着时间的推移，这炉子积存的温度越来越高，我们每次要拉风箱的时间就会越来越多，到了最后七天，则一刻都不能停！并且那时候动作还要加快，所以前面的日子，你就努力锻炼吐息之法，争取早日适应！”
说完他就走开了，而何明累得双臂都在颤抖，也亏得是及时停了下来，不然八成就得拉伤。
即使没有在用力干活，何明也依然在锻炼这种吐息之法，只感觉周身气力随着吐息的运用越来越强了，并且随着气息的调整，体力恢复也加快了许多。
由于第一天是中午开始，所以可以只拉了一次风箱就一直休息到了第二天的上午，除了晚上风箱带出的风声太大，睡眠不是特别好之外，他的体力根本没有问题。
奇妙的是他虽然感觉力气并未完全恢复，但是这一天他早晚拉动的两个小时，却感觉没有那么吃力了，逐渐变得轻松了一些。
而随着每天两次一边练习气息
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