“啪！”长鞭甩在腰腹，脊骨在这一瞬发出闷鸣，少年如光如刀，双手抱头重复仰卧起坐的动作。
“啪！啪！啪！”乔蒂还在挥鞭，于门外健身的学子们悄悄咽下了口水。
又是一组动作结束，被打得有些脱力的简-艾斯坐在平板器材上，龙筋从背部探出，像一双正在交织的翅膀；嵌入墙壁内，缓缓收缩。
“呼……”抿住胸口这口气，简-艾斯看着镜子中的自己；伸手前拉，末端透入墙壁内的龙筋应声绷直，带给他无尽的阻力。
“嗯……”沉闷的呼吸声震动胸腔上的汗珠，镜中人眼神坚毅，三角肌勒出一条条细线，而背后的肌肉更宛如树根——盘起错综复杂的血管。
“对……”蹲在一旁的导师满意的拉长了音尾。
而艾斯再次低下头，太阳穴上的青筋暴涨；整个人用力用到发颤，再一次绷紧了死死拉住自己的龙筋。
“啪！啪！”
鞭声再响，这一次，足足抽打了半个多小时！
终于练完最后一组动作，绷直的腰腹顷刻松垮，简-艾斯将手撑在腿上，低头呼气，汗珠一滴滴的落着，双唇发白。
“今天做的不错。”乔蒂居高临下的观察他的身体，扬起嘴角，鼻尖也有丝丝细汗。
“谢谢。”回应过来的眼瞳漆黑，有藏不住的侵略性。
猩红的龙筋缓缓从墙壁中缩回来钻入背脊，只听得一阵骨爆；简-艾斯挺直了腰，眉心里有一团止不住的疲惫。
“明天，我也在这时候等你。”
导师的手抚上他的肩，语气温柔的像是勾引人溺死的海妖。
……
“膝要高，小腿要绷直。”
傍晚，怀德尔导师拍了拍简-艾斯的小腿，伸手纠正其的错误姿势，“蓄力时，膝关节上提时大小腿都要折叠，膝关节夹紧，小腿和踝关节放松，要有弹性。”
再次拍动学生的大腿根，怀德尔挺直腰，指了指沙袋。
“颯！”简-艾斯吸气入肺，抬起左脚对准眼前沙袋狠狠扫去！
“做的不错。”看了眼沙袋上的凹痕，怀德尔往前踏步，一面自己示范，一面讲解，“踢击时顺势往前送髋；做高踢时往上送髋，但要保持上体的后仰角度，不要失去平静，也不要在击打目标时向前用力，把动作搞混淆。”
“Bang!”导师的脚掌将沙袋凿的弯曲，简-艾斯站在一旁学，漆黑色瞳倒映出点点的光。
“来
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