“错，当然不是白来了，我正要告诉你们该学的呢！”
方野柔端正了脸色，说道，“你们三个，都很适合学瑜珈！”
“瑜珈？对了，之前我也有过学瑜珈的念头，后来兴致一过也就放弃了，柔柔你好好说说，瑜珈是怎么回事，练了有什么实实在在的好处呢？”
心蓝认真地问道。
“对啊柔柔，别人说瑜珈怎样怎样，我们觉得是忽悠，你这位大师说瑜珈怎样，不管好处坏处，我们肯定都是深信不疑的！”
胜男也说道。
“呵呵，算你们识相。”
方野柔笑着点点头，道，“瑜珈嘛，是一个非常古老的能量知识修炼方法，说的高大上一点，是集哲学、科学和艺术于一身的！而瑜伽的基础，是建立在古印加国的哲学之上，在漫长的千年岁月里，心理、生理和精神上的各种戒律，已经成为印加国文化中的一个重要的组成部分，能想象吗？”
盘膝坐着的妍妍、心蓝和胜男三位女孩，不管能不能想象，她们都听得很认真，也都点了点头，这让方野柔露出了还算满意的微笑。
“瑜伽体系，是由古代的瑜珈信徒发展出来的，这和华夏气功很相似，都认为人的体内有一种能量存在着，通过不同的姿势和方法，包括冥想和静坐，让身体的各种能量进行沟通，就像华夏中医的经络系统。”
“瑜伽术，是一套从肉体到精神十分完备的修持方法，女孩子通过瑜伽的修炼，可以保持完美的体形，养成良好的心态，脑洞大开，甚至福至心灵，土肥圆都可以变成白富美呢。”
方野柔说了这么多，又向妍妍说道，“妍妍啊，说句实话你可别扎我的小草人，你的身材嘛，欠佳，你只要坚持对瑜伽体位法的长期操练，就可以使你的胸部更加挺拔，娇躯的曲线更加分明，真的就能练出女神的味儿来！”
“还有心蓝，你的胸围虽然挺傲人的，但除了胸之外，你其他部位的亮点还真不多，比如你的腰就不是太好！你通过练习瑜珈，可以使腰部柔软有力，能够避免你的臀肌下垂，还能减少你身体的多余脂肪，帮助你减肥，你从此再也不用担心减不掉肥了！”
“至于胜男，你嘛，身材还算是比较不错的，但就是腿显得稍稍短了点，只要你坚持练习瑜珈，就可以增加你腿筋的弹性，让你的这双腿更加修长美观，到时候，你也就拥有了男人们可以玩一年的那种美腿喽！”
此刻，听到方野柔这番话，妍妍、心蓝和胜男三人，都是满脸的欣
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