。五指通五脏，五脏通五行，握固之法合五行相生之理，故可令五脏相益，保藏体内精神气，使不外泄内损。
听息是两耳返听于内，似听呼吸出入之声，以达入静之境；观光是身心入静之后，两目之光收回，似观非观，止于祖窍前。
什么是祖窍？祖窍乃是两目中间鼻根处之一窍。人之性原为虚空一光，在下生前来自宇宙，其根便在于祖窍，观祖窍是为了聚起自己的元性。
当元性照见了日月之华，就如同时空中漂流的游魂寻到了灯塔，依于印堂而生此世身，人得以明见内在的自我，这是筑成神基的基础。
不过不是什么时间都能依此法静修，在卯时辰时和戌时亥时分别吸收日月之华，才会有比较好的效果，而且天气最好是无云无雨。在阳气最重的朔月和阴气最重的望月这几天，修炼效果更佳。
练功之余，张家宝亦抽空看了看那四本书籍。《六十甲子诀》言简意赅，要深读才能领悟，也需要长时间的练习。《伏兽经》讲的是用导引按跷针灸之法解兽类之痛疾，使其归心之法，收录有十几种穴位与经络的分布类型，可应用到数百种兽物身上。此书颇为有趣，以张家宝目前对经络之学的了解也可读懂一二。
至于《鬼经》和《丹经》，所述内容有太多不曾涉猎之处，只能留待日后研究。师父的书以“经”作名，想来是十分厉害的，因为亘古不变的方能为“经”。
就在张家宝勤苦修炼之时，第一批战车做出来了，外出的扶摇子和真人们也陆续回来了。
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