次次温养，缓慢提升，毫无副作用；另一种是不断挑战自己的极限，身体的每一次修复，都会带来提升，稍微比能量珠快一些。
另外还有生死存亡之际一次性爆发生命力的那种一次性方法，只是之后很大可能就废了，好的情况就是变为普通人。所以这种方法不提倡，属于同归于尽的禁术。
陆纪尧小时候吃了很多能量珠，照理说应当很强才对，但他在研究所里的那些年都荒废了，错过了异能提升的黄金时期。到中学才开始锻炼，还不思进取，所以宋柯一招就能搞定他。
而林语林本来可以通过传承珠继承宋柯的能力，若能早早觉醒到现在的话，在同龄的异能者中也该是佼佼者，也耽误了近二十年时间。
唯一值得庆幸的是，自然觉醒的能力潜能很大，努力锻炼提升，林语林超过同时期的宋柯也不是没有可能。而林语林和陆纪尧都是自然觉醒的。
隐族人却大多都是利用传承珠觉醒，虽然能够确保异能的觉醒，但潜能也会被压制。换句话说，前期可能是传承珠觉醒的人比较强，后期却是自然觉醒的更能突破上一辈的极限。
说不好到底哪种最好，大多数隐族的新手爸爸都不愿意冒险搏一搏。虽然隐族世代几乎都是有异能的，但等孩子长大后自然觉醒的概率并不高。
宋柯也不例外，他宁可女儿和他一样强，也不愿意冒着觉醒失败的风险。
且不说难以补救，女儿将来的地位也会一落千丈，甚至成为家族的软肋。
大约父母的心态都是差不多的，宁可孩子和自己差不多，也不愿意孩子去冒他们可能承受不起的风险。
说到能量珠，宋柯又给他们补充科普：“能量珠分两种。一种就是植物能量，一种是动物能量，人身上的生命力就属于动物能量。”
植物能量温和易吸收，动物能量却往往包含一些暴虐混乱的能量，所以植物能量珠直接吃就行，动物能量珠却要经过净化的步骤才能食用。
净化步骤也很简单，根据能量珠大小放在太阳底下晒一晒就行。
因为可以转化能量的目前只有宋柯一家，所以这种提升方式并不适用于大众，宋柯只是提出来让林语林知道。
至于陆纪尧，宋柯就很不客气了。
“纪尧你就用第二种方式提升。我不是针对你，只是你小时候吃了那么多能量珠，也没好好转化，都浪费了。不断突破极限，对你有帮助。”
陆纪尧无奈，他也想躺着吃能量珠提升自己的异
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