以后，不光饭量，就是睡眠也减少了许多，到了后期我每天只吃两餐，一餐也就是这么许多，却也不感饥困，反而每天都是神采奕奕，精神抖擞。”耿达喝下最后一口粥，把碗筷推向一旁，微笑的解释道。
‘这练气术果然神妙’郑重心中暗道，更是坚定了修习炼气术的决心。
待下人收拾了碗筷，耿达从怀中掏出一本小册子，递给郑重，随后耐心的给郑重讲解起来。
“练气修士，境界共分为三层，初期，中期，后期。《落尘决》同样也分为三层，一，灵气入体，二，以气驳物，三，御气飞行。修至第三层顶峰的时候，也就到了练气后期大圆满境界。此决乃是我地骑国练气士所修炼的一门法决，周边各国家中也修炼别的功法，功法虽不相同，但最后的效果都是一样，都是修炼至练气后期大圆满境界。”
耿达顿了一顿，继续说道“下面我就传授你第一层，我也把我的修炼时悟出的经验诀窍一并教授与你，听好了，天地之道，损有余而补不足。五行之列......”
郑重认真的听着，不敢有丝毫分心，一字一句都不敢放过。
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