的话，就会严重影响下一场比赛。”
“再比如，在遇到强敌的时候，往往一场比赛会进行很久，所以体能尤为重要。这体能关乎到你们在势均力敌的情况下的一个加分项，所以今天我把它安排在最先进行。”
叶星点了点头，在心中思绪片刻，忽然觉得队长荆炎的这番话很有道理。
可以说，耐力包含体能，也包括心理的耐久能力。而这体能便是最能体现的一点。它是一种从量变到质变的一个转化，是身体上的一个积累。
众人来到了体能训练的区域，这里有智能跑步机，也有负重训练机，更有身体抗击打训练仪器等等，可谓是丰富多样。
“你们先进行负重训练，最好将自己的极限负重发挥出来。”
“然后~~进行跑步训练，跑步距离达到二十公里才算完成，没有完成的最好坚持到完成为止。”
“最后是抗击打训练，这边会有一个模拟的人员和你们进行对练，这一训练考验的是你们受到攻击的承受范围，目的就是降低防止被对方ko的可能。”
“你们大家没有问题吧。”荆炎的目光扫视着众人。
众人纷纷相互对视，此时，万夏心中已是有些对荆炎所制定的任务有些不满，便说道：“荆大哥，我想问下，我们几个是专修的是关于治疗方面的，所以对基本身体素质方面比较欠缺……”
荆炎打断了她的话，“是这样的，你们参加百盟榜，到时候肯定会面临单人赛，所以我希望你们都能坚持，千万别因为自己的特殊性，而放松训练，毕竟你们是一个团队。如果因为放松训练，最后会影响到你们最终成绩的。”
而叶星在听完了队长荆炎的这番话之后，便直接前往了负重训练的区域。
所谓负重训练，就是直接选择负重块，将之绑在身上，然后~~进行一些直立行走的训练。
叶星来到负重训练区域之后，由于酒店面向于所有人，所以负重块并没有超过五百公斤的千块，反而更多的是200公斤的负重块。
于是，叶星便直接挑选了四块两百公斤的负重块，将之绑在身上，然后开始负重训练起来。
负重块采用一种密度极高的金属材料制成的，所以相比于传统铁质的负重块，体积要小得多，将之捆绑在身上，也不会占用太多的面积导致身体的负荷量过低。
叶星在负重奔跑的时候，由于力量达到了八百公斤，叶星身上的肌肉开始渐渐的绷紧，然后奔跑起来，奋力奔跑的样子就
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