血心得》方荡才算是彻底明白了淬血三个层次的真正意义和修炼方法，各种注意事项。
淬血分为三层，一层叫做炼心，血液的根本来源是心脏，只有拥有一颗强大的心脏，才能给血液的流淌带来强大的力量，血液流淌的速度越快，人体的代谢越快，同时产生的力量越强大，炼血需要凝聚意志，加速血液流速，什么时候，心头那三两肉变成十斤重，动一动，心若擂鼓，脉若弹腿，就算是炼心成功了。
方荡尝试用意念鼓动心脏，不过意念想要和心脏联系在一起，简直就是不可能的事情，两者就像是两个世界中的东西，完全无法相交。
不过，方荡有自己的办法。
方荡闭目去回想自己心中最愤怒的事情，回想那个身穿三爪银龙袍的三皇子，同时想起的还有的那烙印在方荡心底的阴邪轻蔑的笑声。
怒从心中起，方荡的心脏跳动越来越快，咚咚咚的犹如在叩击门板。
而随着心脏跳动的力量加强，方荡的血脉也开始微微颤动，内中激流的血液一股股的冲刷着血管，方荡耳中甚至依稀听到河流流淌的声音。
不过，这样的时间方荡并不能维持太久，方荡就感到周身血管疼痛无比，血管无法承受强大的心脏泵压的血液冲击。
方荡缓缓张开眼睛，眼中的怒火逐渐消退，方荡的心脏的剧烈跳动也开始缓缓低沉下去。
方荡长出了一口气，皮肤上冒出一层冷汗来。
不过身子虽然有种虚脱的感觉，但血脉之中很舒适，就如同拼命锻炼后的那种肌肉酸痛感一样，方荡能够清楚的知道，这要命的酸痛过去之后，他的血脉将能够承受更强大的血液冲击。因为靖公主怕方荡因为血脉的痛楚而不敢不断冲击血脉，所以在《淬血心得》中仔细给他讲解了这个过程。
靖公主，就像是一个无私的老师，手把手的教方荡应该如何修炼。
有人指点，能够看到希望的修炼是酣畅淋漓的。
方荡继续看后面两层。
第二层是去渣，当心脏强大到了一定程度后，血液的流速会越来越快，在这个过程中，血管壁被不断冲击摩擦，会不断的破碎龟裂，从而在血脉之中产生出数不清的细小碎块和各种渣宰，这些散碎的坏死的血管组织还好处理，最难办的是血管因为不断被强大的血液冲击摩擦而生出的如同茧子一样的东西，这些东西会将血管变细，从而阻碍血液的顺畅流淌，高速奔涌的血脉一点遇到收窄的血管，会不断的将压力挤压在这收窄处，一个不好
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