一部分口诀，意守丹田之类的，和小说中常见的打坐练气方法近似，通常是用以意念引导体内的能量（如真气或者内力，或者色天师所说的玄能），以特定的方式游走经脉穴位，这部分却从色天师哪里得到了证实。
“我不能保证我理解的是对的，毕竟我来自新维时代，是用高科技武装的新天师，对古道术的了解仅限于个人业余水平，但是假如真有效的话，一定对于你的玄能提升有帮助，所以，小白，你敢不敢试？”
“你问我敢不敢，这不是激我吗？”
杨子江的优点就是胆子大，面对色天师的挑衅，马上跃跃欲试。
“噢，那我建议对于未知事物，不要轻易尝试……”
晚了！杨子江已经开始依法施为，默念口诀盘腿坐在床上放松，按照经文所记录的运气方法，呼吸吐纳，冥想一股真气自丹田有序运转。
杨子江始终没有想过混元酒和心法的联系，所以也就没意识到那股阳火早已蕴藏于奇经八脉，日间只觉得有些燥热，以为是天气和伤痛引起。
而此时按照经文运转数个周天，真气催动之下，阳火大炽，不多时竟然大汉淋漓，面红耳赤，而他自己全神贯注于意念运气，浑然不知自身事。
手环侦测到他体征异常，急促震动警示让他赫然惊觉，中途被干扰正是练功的大忌，顿时脸色苍白全身僵直，张口却半天不能发声。
硬生生从床上扑跌到地面，良久不得动弹，意识却清醒无比，心想TM的真走火入魔了，破玩意儿早不震晚不震，关键时候来个突然袭击。
心想如果没料错，应该是真气岔路，便不再试图挣扎，静下心来重新用意念引导真气运转，也不理手环震动以及色天师的提示。
幸亏他只是初入门，真气(能量)不够强，反噬的破坏力也小，心无杂念一番努力之下，果然被他贯通了阻滞的经脉，身体终于能够活动。
七十二周天运转之后，他才敢断了心念爬起身，而此时身上汗水已经把睡衣湿透，舒展了一下筋骨，发现并无不适才放下了心。
“我觉得现在再叫你小白，好像有点藐视你。”色天师笑眯眯说道：“竟然还真是撑死胆大的，饿死胆小的，看吧，我就说多动脑有好处, 遇事要冷静，这不是被你化险为夷了，要不给你升个级，以后叫你大白，你看怎样，大白？”
“我去，不知道你安的什么心，明知有危险不阻止我！”
“不经历风雨，怎么见彩虹。如果这件事没有任何危险
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