然跟着加速，最后还超过了自己，而且仍在加速向前的时候。孙可终于放弃了。
这场沙滩较劲对于两支球队来说，其实就是一场插曲，它无关生死。于是较量结束了，大家也都散场，各自回去进行其它的训练。
竟然有人比自己体能更好，意志更坚韧？孙可承认自己输了，他很想知道是谁击败了自己。当他休息完去找严枫，却找不到，只好向一位深圳队的球员打听。“那个人这么厉害，是谁？以前怎么没听说过？”
“他？清洁工。”那位深圳球员很神秘地说了句后就离开了。
“清洁工？难道是他的外号？怎么没听过呢？”留给孙可的是一脑子的疑问和回去更加坚苦训练的决心。
至于严枫，最后被激起了好胜心的他，拼尽全力地向前狂奔，直至跑不动为止。当他不得不停下来休息的时候，身后已经看不到较量的对手了。虽然大口大口地喘气，双脚像灌了铅一样还有些颤抖。但他心里觉得无比畅快，没想到自己还有这样的潜能，看来在俱乐部干那么多的活和陪练没有白费。
当终于恢复过来后，却发现球队已经回训练场去了。等他回到训练场的时候，深圳队的球员们看着他就像在看个外星人。今天他们终于又发现了严枫另一个恐怖的地方。
一般速度快，爆发力强的人很少有体力超绝的，因为这样的人会比速度一般的人消耗更多的体能，因此反而无法支撑得更久。像郝海东、高峰之类的就是这样。
由于有这场小插曲，这天接下来的训练量不是很大。但过后大帝对训练要求反而更加的高了。虽然严枫最后是赢了，但其它球员却输得更多。
春训当然不可能只是练体能这些啦，要不哪需要跑这么远，在俱乐部不一样可以？来这里最重要的是可以跟其它球队进行友谊比赛。
春训期间，深圳队打了好几场的友谊赛，可惜负多胜少。比赛的对手有中超的，有中甲的，也有中乙的。对阵中超球队输得很惨，对阵中甲队除了平局就没赢过。唯一赢的一场还是跟一支新组建的中乙队踢的。
这几场比赛下来，暴露出了球队实在太多的问题了。但归根结底是球队太年轻，缺少比赛经验。这一切让大帝非常的头痛和无奈，其它的能练，就比赛经验这东西练不了，就是神仙来了也不行。对于即将开始的中甲联赛，大帝真的是一点信心都没有，只能尽人事听天命了。
当然，这一系列的比赛也跟严枫没有多大的关系。做为一个陪练，严枫只有在场下观看和当跑
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