少，原本暴涨的清晰可见的青筋已经淡了不少。
“果然很有效果！”宁不凡嘴角微微浮现笑意，按照计划，便停止了修炼《驭水离合诀》。
经脉中流转的真气不需要纳入气海，宁不凡慢慢的催动着它们前行，一点点被身体吸收掉。
直到清凉的真气完全吸收之后，宁不凡才开始新一轮的修炼，《涅槃往生诀》运转五个周天！然后是《驭水离合诀》修炼一个周天！
随着时间的推移，那种胀痛感越来越小。
到后来，修炼完《涅槃往生诀》，身体各处经脉已经没有胀痛感，就如同前面修炼时一样，没有任何的副作用。
“嘿嘿，照这么下去，中品武尊修为将会巩固的非常好。”宁不凡心中暗喜。
有了这次经验，以后修为提升宁不凡也不会像上次那样如此的迫切，在身体都没有达到要求时，就强行的提升修为。
一下午的修炼让宁不凡感悟了很多事情。
不过，也有让宁不凡为难的事情，就是带来的五块秋水离合精玉全部用完，宁不凡无奈道：“一下午就要用掉五块精玉，那如果按照平时的修炼时间，早上得用五块，下午五块，晚上也要五块……乖乖，一天就要十五块……一共才买了一百块，这么算来，十天都用不到啊。”
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